Talaan ng mga Nilalaman:

Paano ko titigilan ang paggising ng aking aso ng 5 ng umaga?
Paano ko titigilan ang paggising ng aking aso ng 5 ng umaga?

Video: Paano ko titigilan ang paggising ng aking aso ng 5 ng umaga?

Video: Paano ko titigilan ang paggising ng aking aso ng 5 ng umaga?
Video: What Is Eosinophilia | Reasons | Foods to Cure Eosinophils | Fitness Forecast Health Tips | 2020 - YouTube 2024, Hunyo
Anonim

Tatlong Paraan upang Matigil ang Iyong Aso mula sa Pagkagising sa Maaga

  1. Iguhit ang lahat ng mga kurtina na nakasara. Sa kanilang core, aso ay mga primal na nilalang.
  2. Lalakad sila nang huli upang mapagod ang mga ito. Kung nilalakad mo ang iyong pooch in ang kinaumagahan, malamang na makabalik sila ang oras handa ka na para matulog.
  3. Manindigan ka kapag sinubukan nila paggising ikaw. Ang tip na ito ay maaaring mukhang ang pinakasimpleng … ngunit ito talaga ang pinakamahirap

Sa gayon, paano ko matutulog ang aking tuta sa umaga?

Karamihan sa mga tao ay mayroong ilang uri ng gabi-gabi na gawain, at pareho ang dapat mapunta sa iyo tuta . Huwag asahan na malalaman nila na oras na ng pagtulog at kaagad kumuha ka inaantok Sa halip, simulang magtaguyod ng isang gawain. Bago matulog, bigyan sila ng kanilang pangwakas na meryenda, subukan ang ilang minuto ng oras ng paglalaro, pagkatapos ay sundin sa isang panggabi na palayok.

Kasunod, tanong ay, anong oras dapat gisingin ang aking tuta? Pero tuta at mga bata ay may kaugaliang likas gising na bandang 5:30. Maaaring kailanganin mo lamang na umangkop sa na, "she says. "Kunin mo pataas . Palabasin siya, pakainin siya o makipaglaro sa kanya nang kaunti at pagkatapos ay baka gusto niyang matulog kaagad."

Ang tanong din, bakit palagi akong gumising ng maaga?

Parehong talamak at talamak na stress at pagkabalisa ay maaaring maging sanhi ka gumising ka ng maaga sa umaga. Ang depression din, madalas sanhi mga tao sa gumising ka ng maaga sa umaga. Ang pagkalumbay ay malakas na nauugnay sa mga pagkagambala sa circadian rhythm, na kinokontrol ang aming pang-araw-araw na pag-ikot ng pagtulog at paggising.

Paano ko matutulog ang aking aso sa umaga?

Pag-eehersisyo Bago Oras ng Pagtulog Ang isa pang kadahilanan na maaaring gisingin ka ng iyong pooch nang maaga sa umaga ay dahil kailangan nilang maglagay ng palayok. Ang isang madaling paraan upang ayusin ito ay upang palabasin sila bago ang oras ng pagtulog. Ang pagpapaalam sa kanila sa mahabang paglalakad ay makakatulong din sa pagod sa kanila.

Inirerekumendang: