Talaan ng mga Nilalaman:
Video: Gaano katindi ang tendon ng Achilles?
2024 May -akda: Michael Samuels | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 01:53
Buod: Ang Achilles tendon ang pinakamalakas litid sa katawan ng tao. Maaari itong magdala ng mga naglo-load na higit sa 900 kilograms habang tumatakbo.
Alam din, gaano karaming lakas ang makatiis ng litid ng Achilles?
Ginagamit mo ang litid na ito sa halos bawat aktibidad na nagsasangkot ng paggalaw ng iyong paa, mula sa paglalakad at pagtakbo hanggang sa paglukso at pagtayo. Ito rin ang pinakamalaking litid sa iyong katawan, at makatiis higit sa 1, 000 pounds ng puwersa, ayon sa American Academy of Orthopaedic Surgeons (AAOS).
Sa tabi ng itaas, paano mo malalaman kung nasira mo ang iyong ugat ng Achilles? Mga Sintomas
- Ang pakiramdam na sinipa sa guya.
- Sakit, posibleng matindi, at pamamaga malapit sa sakong.
- Isang kawalan ng kakayahang yumuko ang paa pababa o "itulak" ang nasugatang binti kapag naglalakad.
- Isang kawalan ng kakayahang tumayo sa mga daliri sa paa sa nasugatang binti.
- Isang popping o snap na tunog kapag nangyari ang pinsala.
Katulad nito ay maaaring magtanong ang isa, paano ko mapapalakas ang aking ugat ng Achilles?
Pag-eehersisyo sa Pagpapalakas ng Eksentrik
- Magpainit sa banayad na nakatigil na pagbibisikleta, paglalakad, o pagmamartsa sa lugar ng maraming minuto.
- I-stretch ang iyong kalamnan ng guya.
- Iunat ang iyong ugat ng Achilles.
- Tumayo sa mga bola ng iyong mga paa sa gilid ng isang matibay na kahon o hakbang, pinananatiling malaya ang iyong takong.
Gaano kakapal ang tendon ng Achilles?
Sa 80 Mga tendon ng Achilles , ang ibig sabihin kapal ng Achilles tendon ay 5.1 ± 0.63 mm (saklaw, 3.8-6.9 mm).
Inirerekumendang:
Maaari bang gumaling nang mag-isa ang naputol na Achilles tendon?
Mahusay na huwag maglakad o mag-inat ng napunit na nabalot na litid ng Achilles, lalo na kung mayroon kang labis na sakit. "Ang mga Achilles tendon ay hindi nagdadala ng malalakas na pagdaragdag ng dugo. Dahil dito, hindi sila nakakagamot nang maayos sa kanilang tinanggap
Paano nakuha ni David Beckham ang kanyang Achilles tendon?
Marso 14, ganap na napunit ni David Beckham ang kanyang kaliwang Achilles tendon habang naglalaro para sa AC Milan sa isang larong Italian Series A. Ang tagapagsalita ni Beckham na si Simon Oliveira, ay nagsabing ang litid ay kumpletong naayos, at inaasahan niyang babalik si Beckham sa laro. "Inaasahan na ganap na gumaling si David"
Ano ang sanhi ng Achilles tendon rupture?
Ang Achilles tendon rupture ay isang kumpletong o bahagyang pagkapunit na nangyayari kapag ang litid ay naunat nang lampas sa kapasidad nito. Ang puwersahang paglukso o pag-pivote, o mga biglaang pagsasagawa ng pagtakbo, ay maaaring mag-overtretch ng litid at maging sanhi ng isang luha. Ang isang pinsala sa tendoncan ay nagreresulta din mula sa pagkahulog o pagdapa
Gaano katindi ang acid sa iyong tiyan?
Ang pinakamataas na konsentrasyon na naabot ng gastric acid sa tiyan ay 160 mM sa canaliculi. Ito ay humigit-kumulang 3 milyong beses kaysa sa arterial blood, ngunit halos eksaktong isotonic sa iba pang mga likido sa katawan. Ang pinakamababang pH ng sikretong acid ay 0.8, ngunit ang acid ay natunaw sa lumen ng tiyan sa isang pH sa pagitan ng 1 at 3
Gaano katindi ang Klippel Feil syndrome?
Ang Klippel-Feil syndrome ay isang bihirang sakit sa buto na nakikilala sa pamamagitan ng abnormal na pagsasanib ng dalawa o higit pang buto sa leeg. Ang Klippel-Feil syndrome ay tinatayang nangyayari sa 1 sa bawat 40,000 kapanganakan