Video: Ano ang mabuti para sa glucose?
2024 May -akda: Michael Samuels | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 01:53
Sagot: Glucose, o karaniwang tinatawag asukal , ay isang mahalaga lakas mapagkukunan na kinakailangan ng lahat ng mga cell at organ ng ating mga katawan. Ang ilang mga halimbawa ay ang aming kalamnan at utak. Glucose o asukal nagmula sa pagkaing kinakain natin. Ang mga karbohidrat tulad ng prutas, tinapay pasta at cereal ay karaniwang pinagkukunan ng glucose.
Gayundin, ano ang ginagamit ng glucose sa katawan?
Karamihan sa mga cell sa iyong katawan gamitin glucose kasama ang mga amino acid (ang mga bloke ng protina) at fats para sa enerhiya, ngunit ito ang pangunahing mapagkukunan ng gasolina para sa iyong utak. Kailangan ng mga cell ng nerve at kemikal na messenger doon upang matulungan silang maproseso ang impormasyon.
Sa tabi ng itaas, ano ang isang mahusay na antas ng glucose? Normal antas ng asukal sa dugo ay mas mababa sa 100 mg / dL pagkatapos hindi kumain (nag-aayuno) nang hindi bababa sa walong oras. At mas mababa sila sa 140 mg / dL dalawang oras pagkatapos kumain. Sa araw, mga antas may posibilidad na maging sa kanilang pinakamababang bago kumain.
Gayundin, nakakapinsala ba ang glucose sa katawan?
Sugar at Your Katawan Bakit mataas asukal sa dugo mga antas masama para sa ikaw? Glukosa ay mahalagang gasolina para sa lahat ng mga cell sa iyong katawan kapag naroroon ito sa normal na antas. Mataas na antas ng asukal sa dugo ay maaaring maging sanhi ng mga pagbabago na humantong sa isang hardening ng mga daluyan ng dugo, na tinatawag ng mga doktor na atherosclerosis.
Ano ang mangyayari kapag uminom ka ng glucose?
Ang iyong insulin spike upang makontrol ang iyong asukal sa dugo. "Minsan ikaw kumain ka na glucose , ang iyong katawan ay naglalabas ng insulin, isang hormon mula sa iyong pancreas, "paliwanag ni Dr. Sam. Ang trabaho ng insulin ay upang makuha ang labis glucose sa dugo at patatagin ang mga antas ng asukal.
Inirerekumendang:
Ang antas ba ng glucose na 88 ay mabuti?
Maaaring sabihin sa iyo ng isang simpleng pagsusuri sa dugo kung ano ang antas ng asukal sa iyong dugo. Karaniwan itong sinusukat pagkatapos mag-ayuno ng 8 oras (walang pagkain, at tubig lamang ang maiinom). ay 70 hanggang 89 mg / dl, ayon sa American Diabetes Association. Kung ang antas ng iyong asukal sa dugo ay nasa saklaw na "mataas na normal", nasa panganib ka pa rin para sa uri ng diyabetes
Mabuti ba ang glucose para sa buntis?
Habang ang mga pandagdag sa balanse ng glucose ay naglalaman lamang ng mga likas na sangkap at itinuturing na ligtas, walang pag-aaral na natukoy ang kaligtasan ng gamot na ito sa panahon ng pagbubuntis. Kung ikaw ay buntis at nais na kumuha ng isang suplemento sa balanse ng glucose, kausapin ang iyong doktor o OB / GYN
Bakit mas mababa ang buong glucose sa dugo kaysa sa plasma glucose?
Dahil ang buong glucose ng dugo ay mas mababa kaysa sa plasma glucose, ang mga metro ay naka-program upang itama ang halaga bago ipakita ang resulta; samakatuwid, ang resulta ng buong blood glucose meter ay nauugnay sa mga resulta ng serum o plasma
Ang glucose fructose ba ay mabuti para sa iyo?
Habang ang ilang mga matamis na prutas at gulay ay naglalaman ng fructose, nagbibigay sila ng medyo mababang halaga. Hindi tulad ng glucose, ang fructose ay nagdudulot ng mababang pagtaas sa mga antas ng asukal sa dugo. Samakatuwid, inirekomenda ng ilang mga propesyonal sa kalusugan ang fructose bilang isang "ligtas" na pangpatamis para sa mga taong may type 2 diabetes (3)
Paano gumagamit ang glucose system ng glucose?
Tulad ng iba pang mga selula sa katawan, ang mga selula ng utak ay gumagamit ng isang anyo ng asukal na tinatawag na glucose upang mag-fuel ng mga aktibidad sa selula. Ang enerhiyang ito ay nagmumula sa mga pagkaing kinakain natin araw-araw at regular na inihahatid sa mga selula ng utak (tinatawag na mga neuron) sa pamamagitan ng dugo