Kailangan mo ba ng saklay para sa metatarsalgia?
Kailangan mo ba ng saklay para sa metatarsalgia?

Video: Kailangan mo ba ng saklay para sa metatarsalgia?

Video: Kailangan mo ba ng saklay para sa metatarsalgia?
Video: Chest Tubes: Setup and Maintenance - YouTube 2024, Hulyo
Anonim

Kailangan ko ba ng Crutches? ayusin Metatarsalgia

Maaaring kailanganin na maging walang timbang upang ayusin ang iyong Metatarsalgia . Karaniwan itong ididikta ng kalubhaan. Mga saklay ay mura at epektibo. Kasama sa iba pang paraan ang mga wheelchair, knee scooter at Peg-Legs.

Dito, maaari ba akong maglakad na may metatarsalgia?

Sintomas ng maaari ang metatarsalgia isama ang: Matalas, masakit o nasusunog na sakit sa bola ng iyong paa - ang bahagi ng nag-iisang nasa likuran lamang ng iyong mga daliri. Sakit na lumalala kapag tumayo ka, tumakbo, ibaluktot ang iyong mga paa o lakad - lalo na ang walang sapin sa isang matigas na ibabaw - at nagpapabuti kapag nagpapahinga ka.

Katulad nito, paano mo tinatrato ang metatarsalgia sa bahay? Pamumuhay at mga remedyo sa bahay

  1. Pahinga. Protektahan ang iyong paa mula sa karagdagang pinsala sa pamamagitan ng hindi pagdiin dito.
  2. Yelo ang apektadong lugar. Maglagay ng mga ice pack sa apektadong bahagi ng humigit-kumulang 20 minuto sa isang pagkakataon ilang beses sa isang araw.
  3. Kumuha ng isang over-the-counter na nagpapagaan ng sakit.
  4. Magsuot ng tamang sapatos.
  5. Gumamit ng metatarsal pad.
  6. Isaalang-alang ang mga suporta sa arko.

Dahil dito, mahusay ba ang massage sa paa para sa metatarsalgia?

Ang "metatarsal masahe "ay isang tunay na palatandaan masahe diskarteng nagpapagaan sa pagkapagod na naipaloob sa loob ng paa sa loob lamang ng 3 minuto, at tumutulong sa pagpapanumbalik ng arko ng paa para sa higit na lumalaban sa pagkapagod paa.

Maaari bang maging sanhi ng metatarsalgia ang mga flip flops?

Ang mga eksperto sa orthotic ay nagbabala na ang pagsusuot pitik - flops ay maaaring maging sanhi sakit sa paa at mga problema sa paa tulad ng metatarsalgia.

Inirerekumendang: