Talaan ng mga Nilalaman:

Ano ang maaari mong gawin para sa mga problema sa digestive?
Ano ang maaari mong gawin para sa mga problema sa digestive?

Video: Ano ang maaari mong gawin para sa mga problema sa digestive?

Video: Ano ang maaari mong gawin para sa mga problema sa digestive?
Video: Pinoy MD: Paano kaya maiiwasan ang altapresyon? - YouTube 2024, Hulyo
Anonim

Paano ko mababawasan ang gas at bloating?

  • Bawasan ang mga pagkaing mataba.
  • Iwasan ang mga nakalasing na inumin.
  • Kumain at inumin dahan dahan
  • Tumigil sa paninigarilyo.
  • Huwag ngumunguya ng gum.
  • Magpapawis ka pa.
  • Iwasan ang mga pagkaing nagdudulot ng gas.
  • Iwasan ang mga pampatamis na sanhi ng gas tulad ng fructose at sorbitol. Kadalasan matatagpuan ang mga ito sa mga candies, chewing gum, mga power bar, at mga pagkaing mababa ang karbohim.

Kaugnay nito, ano ang mga sintomas ng isang masamang sistema ng pagtunaw?

Ang unang palatandaan ng mga problema sa digestive tract ay kadalasang kinabibilangan ng isa o higit pa sa mga sumusunod na sintomas:

  • Dumudugo.
  • Bloating.
  • Paninigas ng dumi
  • Pagtatae
  • Heartburn.
  • Kawalan ng pagpipigil.
  • Pagduduwal at pagsusuka.
  • Sakit sa tiyan.

Kasunod, tanong ay, paano mo maaayos ang mga problema sa tiyan? Ang ilan sa mga pinakatanyag na remedyo sa bahay para sa isang nakagagalit na tiyan at hindi pagkatunaw ng pagkain ay kasama:

  1. Inuming Tubig.
  2. Pag-iwas sa pagkakahiga.
  3. Luya.
  4. Mint.
  5. Maligo o gumamit ng heating bag.
  6. BRAT diet.
  7. Pag-iwas sa paninigarilyo at pag-inom ng alak.
  8. Pag-iwas sa mga pagkaing mahirap matunaw.

Kaya lang, ano ang nagiging sanhi ng mga problema sa panunaw?

ganyan mga problema ay maaaring resulta ng bacteria sa pagkain, impeksyon, stress, ilang partikular na gamot, o malalang kondisyong medikal gaya ng colitis, Crohn's disease, at IBS. Ngunit hindi mahalaga ang dahilan , sinumang may madalas mga problema sa pagtunaw nahaharap sa pang-araw-araw na hamon at potensyal na kahihiyan.

Ano ang 5 sakit ng digestive system?

9 Karaniwang Kondisyon sa Pagtunaw Mula sa Itaas hanggang Ibaba

  • Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) Kapag ang acid ng tiyan ay bumalik sa iyong esophagus - isang kondisyon na tinatawag na acid reflux - maaari kang makaramdam ng nasusunog na pananakit sa gitna ng iyong dibdib.
  • Mga bato na bato
  • Sakit sa Celiac.
  • Sakit ni Crohn.
  • Ulcerative Colitis.
  • Irritable Bowel Syndrome.
  • Almoranas.
  • Diverticulitis.

Inirerekumendang: