Ano ang ginagawa ng acromioclavicular joint?
Ano ang ginagawa ng acromioclavicular joint?

Video: Ano ang ginagawa ng acromioclavicular joint?

Video: Ano ang ginagawa ng acromioclavicular joint?
Video: MABISANG PARAAN UPANG MAWALA ANG MGA IPIS, LANGAW, LAMOK AT DAGA SA LOOB NG BAHAY - YouTube 2024, Hulyo
Anonim

Function. Ang acromioclavicular joint ay nagbibigay ng kakayahan para itaas ang braso sa itaas ng ulo. Gumagana ang joint na ito bilang pivot point (bagaman ito ay isang gliding synovial joint), na kumikilos tulad ng isang strut upang tumulong sa kilusan ng scapula na nagreresulta sa isang mas mataas na antas ng braso pag-ikot.

Alinsunod dito, anong mga paggalaw ang nag-aambag sa acromioclavicular joint?

Ang AC joint ay isang plane type synovial joint, na sa ilalim ng normal na physiological na kondisyon ay pinapayagan lamang gliding paggalaw. Habang ikinakabit nito ang scapula sa thorax, pinapayagan nito ang karagdagang hanay ng paggalaw sa scapula at tumutulong sa paggalaw ng braso tulad ng pagdukot sa balikat at pagbaluktot.

Bilang karagdagan, ang acromioclavicular joint multiaxial? Acromioclavicular Pinagsamang / Paggalaw Ang acromioclavicular joint ay inuri bilang a multiaxial eroplano ng synovial magkasabay ngunit mas kapaki-pakinabang na isipin ito bilang isang pivot point. Tulad ng ipinahihiwatig ng pangalan na ito ay ang pagsasalita ng acromion ng scapula na may clavicle.

Sa tabi sa itaas, gaano katagal bago gumaling ang isang magkasanib na AC?

anim na linggo

Paano ko palalakasin ang aking AC joint?

Ilagay ang likod ng pulso laban sa dingding at subukang paikutin ang braso sa balikat, laban sa paglaban ng dingding upang walang paggalaw. Simulan ang paglalapat ng banayad na presyon at unti-unting dagdagan kung gaano mo kalakas ang pagtulak. Maghintay ng 10 segundo, magpahinga ng 3-5 at ulitin hanggang 10 beses.

Inirerekumendang: