Ano ang pagsasanay sa sikolohikal na kasanayan?
Ano ang pagsasanay sa sikolohikal na kasanayan?

Video: Ano ang pagsasanay sa sikolohikal na kasanayan?

Video: Ano ang pagsasanay sa sikolohikal na kasanayan?
Video: Pinoy MD: Ano nga ba ang Psoriasis? - YouTube 2024, Hulyo
Anonim

Pagsasanay sa kasanayan sa sikolohikal (PST) ay ang sadya, sistematikong pagsasanay ng mga diskarte at pamamaraan na dinisenyo upang mapahusay ang pagganap ng isang atleta, sa pamamagitan ng pagpapahusay ng kanilang kasanayan sa sikolohikal.

Bukod dito, ano ang isang programa sa pagsasanay sa sikolohikal na kasanayan?

Pagsasanay sa Mga Kakayahang Sikolohikal . Pagsasanay sa sikolohikal na kasanayan (PST) ay kinabibilangan pagsasanay mga atleta at ehersisyo upang matuto mga kasanayang sikolohikal (hal., pagpapahinga kasanayan ) na makakatulong sa mga tagaganap na ito na pangalagaan ang kanilang sikolohikal estado (hal., ang kanilang mga damdamin ng kumpiyansa).

Bukod sa itaas, ano ang tatlong yugto ng pagsasanay sa kasanayang sikolohikal? Sa pangkalahatan, pagsasanay sa kasanayan sa sikolohikal ay mahalaga sa pagpapahusay ng pagganap, lalo na sa sports. Ang PST ay mayroon tatlong yugto , kasama na ang edukasyon yugto , acquisition yugto , at pagsasanay/pagpapatupad yugto . Edukasyon yugto ay kung saan natutunan ng mga atleta ang kahalagahan ng pagsasama ng PST sa kanilang pagsasanay.

Higit pa rito, ano ang layunin ng pagsasanay sa mga kasanayang sikolohikal?

Pagsasanay sa Sikolohikal na Kasanayan (Minsan tinawag ang PST pagsasanay sa kaisipan ) ay tumutukoy sa sistematiko at pare-pareho na pagsasanay ng kaisipan o kasanayan sa sikolohikal para sa layunin ng pagpapahusay ng pagganap, pagtaas ng kasiyahan, o pagkamit ng higit na kasiyahan sa isport at pisikal na aktibidad.

Bakit mahalaga ang mga sikolohikal na kasanayan para sa mga atleta?

An atleta dapat matutong kumuha ng responsibilidad sa pagkilala sa kanilang sariling mekanismo ng pagpukaw at upang gumanap nang kontrolado nito. Ngunit ito ang atleta sariling sikolohikal mindset na kumokontrol sa pagganap. Kailangan ng oras upang mabuo at ma-optimize ang indibidwal na pag-uugali kasanayan kailangan para ma-maximize athletic pagganap

Inirerekumendang: