Talaan ng mga Nilalaman:
Video: Ano ang mga sintomas ng kakulangan sa magnesium?
2024 May -akda: Michael Samuels | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 01:53
Ang sintomas ng kakulangan sa magnesiyo ay karaniwang banayad maliban kung ang iyong mga antas ay nagiging malubha mababa . Kakulangan maaari dahilan pagkapagod, pananakit ng kalamnan, mga problema sa pag-iisip, hindi regular na tibok ng puso at osteoporosis. Kung naniniwala kang maaaring magkaroon ng a kakulangan ng magnesiyo , ang iyong mga hinala ay maaaring makumpirma sa isang simpleng pagsusuri sa dugo.
Katulad nito, maaari mong itanong, bakit mababa ang iyong magnesiyo?
Dahilan ng mababang magnesiyo . Ang mababang magnesiyo ay karaniwang sanhi ng pagbawas ng pagsipsip ng magnesiyo sa bituka o tumaas na paglabas ng magnesiyo sa ihi. Ito ay kasi magnesiyo mga antas ay higit na kinokontrol ng mga bato. Ang mga bato ay nagdaragdag o nagpapababa ng paglabas (mga dumi) ng magnesiyo batay sa kailangan ng katawan.
Gayundin, paano ko maitaas ang aking mga antas ng magnesiyo nang mabilis? Taasan ang iyong paggamit ng magnesiyo sa pamamagitan ng:
- Pagdaragdag ng mga mani at buto sa mga salad, yoghurts, lugaw at paghalo ng mga fry.
- Ang pagkain ng mamantika na isda minsan o dalawang beses sa isang linggo.
- Paggawa ng cashew milk sa pamamagitan ng pagdaragdag ng isang dakot ng nuts sa 300ml ng tubig.
- Pagtapon ng isang dakot ng spinach o oats sa mga smoothies.
- Pagpalit ng bigas para sa quinoa.
- Pag-inom ng suplemento.
Kaya lang, paano mo ayusin ang kakulangan sa magnesiyo?
Mga tip para sa pagpapabuti ng pagsipsip ng magnesiyo
- pagbawas o pag-iwas sa mga pagkaing mayaman kaltsyum dalawang oras bago o pagkatapos kumain ng mga pagkaing mayaman sa magnesiyo.
- pag-iwas sa mga suplementong zinc na may mataas na dosis.
- paggamot sa kakulangan ng bitamina D.
- kumakain ng mga hilaw na gulay sa halip na lutuin ang mga ito.
- pagtigil sa paninigarilyo.
Ano ang unang tanda ng hypomagnesemia?
Neuromuscular irritability, kabilang ang tremor, fasciculations, tetany, Chvostek at Trousseau palatandaan , at convulsions, ay napansin kung kailan hypomagnesemia ay na-induce sa mga boluntaryo. Kabilang sa iba pang mga manifestations ang mga sumusunod: Convulsions. Kawalang-interes.
Inirerekumendang:
Maaari bang maging sanhi ng pamumuo ng dugo ang kakulangan sa iron na kakulangan?
Natuklasan ng mga mananaliksik na ang mababang antas ng bakal sa dugo ay isang malakas na kadahilanan ng peligro para sa mga pamumuo ng dugo. Ang mga pasyente na kumuha ng iron supplement ay walang mas mataas na peligro, na nagmumungkahi na ang paggamot para sa kakulangan sa iron ay maaaring maiwasan ang pamumuo ng dugo. Ang anemia sa kakulangan sa iron ay naisip na makakaapekto sa hindi bababa sa 1 bilyong mga tao sa buong mundo
Ano ang mga palatandaan na hahanapin sa mga sintomas ng neurological sa mga sanggol?
Maaaring kabilang sa mga sintomas ang: Mga pagkaantala sa mga milestone sa pag-unlad. Taasan o kakulangan ng paglaki sa laki ng ulo. Mga pagbabago sa aktibidad, reflexes, o paggalaw. Kakulangan ng koordinasyon. Mga pagbabago sa antas ng kamalayan o kondisyon. Paninigas ng kalamnan, panginginig, o mga seizure. Pag-aaksaya ng kalamnan at slurred speech
Ano ang sanhi ng kakulangan sa tanso sa mga baka?
Mayroong dalawang pangunahing dahilan ng kakulangan sa tanso sa mga tupa at baka: mababang antas ng tanso sa mga halaman dahil sa kakulangan ng pataba na tanso sa mga natural na lupang kulang sa tanso; at isang sapilitan na kakulangan na dulot ng paglunok ng labis na antas ng molibdenum at sulfur sa pastulan o mga feed supplement
Ano ang sanhi ng kakulangan ng oxygen sa mga mata?
Ano ang nagiging sanhi ng neovascularization ng corneal? Ang pangunahing dahilan ay ang kakulangan ng oxygen sa kornea. Ang kornea neovascularization ay maaari ding sanhi ng mga impeksyon, trauma sa mata, pagkasunog ng kemikal, mga sakit sa immune system at ilang iba pang mga kondisyon sa mata, tulad ng uveitis, glaucoma at pthisis bulbi
Ano ang mga indikasyon ng kakulangan sa dami ng likido?
Mayroong iba't ibang mga palatandaan at sintomas ng kakulangan sa dami ng likido na maaari mong hanapin, kabilang ang pagkahilo, tuyong bibig at balat, uhaw at / o pagduwal, mababang presyon ng dugo, at isang nadagdagan na rate ng puso