Video: Ano ang full elbow flexion?
2024 May -akda: Michael Samuels | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 01:53
Kapag ang iyong bisig ay gumagalaw patungo sa iyong katawan sa pamamagitan ng baluktot sa iyong siko , ang tawag dito pagbaluktot ng siko . Ang kabaligtaran na kilusan ay tinatawag siko extension. Ang tatlong buto na kasangkot sa pagbaluktot ng siko ay ang: humerus, sa iyong kanang braso. ulna, sa kalingkingan na bahagi ng iyong bisig.
Kaya lang, ano ang normal na saklaw ng paggalaw para sa pagbaluktot ng siko?
normal na saklaw ng paggalaw ng siko ay humigit-kumulang 0 ng extension at 140 ng pagbaluktot . Isang pagganap saklaw ng paggalaw para sa mga aktibidad ng pang-araw-araw na pamumuhay ay inilarawan na 30-130, at ang functional arc ng pagkahagis mga saklaw mula 20 hanggang 130.
Kasunod nito, ang tanong ay, anong mga kalamnan ang ginagawa ng pagbaluktot ng siko? Ang pangkat ng flexor - kabilang ang brachialis , biceps brachii , at ang brachioradialis - yumuko ang braso sa pamamagitan ng pagbawas ng anggulo sa pagitan ng bisig at itaas na braso. Ang brachialis ay ang pangunahing flexor ng siko at matatagpuan higit sa lahat sa itaas na braso sa pagitan ng humerus at ulna.
Katulad nito, maaaring itanong ng isa, ano ang nangyayari sa panahon ng pagbaluktot ng siko?
Sa panahon ng pagbaluktot ng siko ang bisig ay inilipat patungo sa itaas na braso na umiikot sa paligid ng siko pinagsamang sentro. Ang pronasyon at supinasyon ay ginagawa sa pamamagitan ng radius at ulna na tumatawid sa isa't isa at sa gayon ay umiikot bisig at kamay sa maximum na 90° mula sa neutral na posisyon ng kamay.
Paano mo maibabalik ang saklaw ng paggalaw sa iyong siko?
Kunin mo Ito ay Baluktot: Siko Flexion Aktibong yumuko ang iyong siko pataas hangga't maaari, pagkatapos ay hawakan ang iyong bisig o pulso gamit ang iyong kabilang kamay at dahan-dahang magdagdag ng sobrang presyon. 3? Hawakan ang baluktot na posisyon ng iyong siko sa loob ng lima hanggang 10 segundo, at pagkatapos ay bitawan ang kahabaan sa pamamagitan ng pagtuwid ng iyong siko . Ulitin ang ehersisyo ng 10 beses.
Inirerekumendang:
Ano ang kahulugan ng plantar flexion?
Ang plantar flexion ay tumutukoy sa paggalaw ng paa kapag ito ay baluktot sa bukung-bukong na malayo sa katawan, na nagagawa ng pagbaluktot ng mga kalamnan sa guya, bukung-bukong, at paa
Ano ang normal na extension ng elbow?
Normal na saklaw ng paggalaw ng siko ay humigit-kumulang na 0 ng extension at 140 ng pagbaluktot
Ano ang 3 joints ng elbow?
Ang tatlong joints sa elbow ay: Proximal radioulnar joint-nagbibigay-daan para sa articulation sa pagitan ng radius at ulnar bones. Humeroradial joint-nagbibigay-daan sa paggalaw sa pagitan ng humerus at radius bones. Pinagsamang Humeroulnar-pinapayagan ang paggalaw sa pagitan ng Humerus at ng mga buto ng ulnar
Ano ang full trauma activation?
Ang Buong Trauma Team Activation ay tumutukoy sa awtomatikong pag-aktibo ng buong koponan ng trauma, kabilang ang pangkalahatang-trauma na siruhano, batay sa paunang natukoy na pamantayan
Ano ang ipapakita ng X ray of elbow?
Ang isang siko X-ray ay maaaring makatulong na mahanap ang sanhi ng mga karaniwang palatandaan at sintomas tulad ng sakit, lambing, pamamaga, o isang deformity. Maaari rin itong makatulong na tiktikan ang mga sirang buto o isang dislocated joint. Gayundin, makakatulong ang isang X-ray na makita ang mga cyst, tumor, o iba pang mga sakit sa mga buto, kabilang ang mga susunod na yugto ng mga impeksyon sa buto