Maaari ba tayong uminom ng green tea sa thyroid?
Maaari ba tayong uminom ng green tea sa thyroid?

Video: Maaari ba tayong uminom ng green tea sa thyroid?

Video: Maaari ba tayong uminom ng green tea sa thyroid?
Video: HEAD All System. 3D #shorts - YouTube 2024, Hunyo
Anonim

berdeng tsaa sa pangkalahatan ay naisip na ligtas para sa thyroid mga pasyente Mayroong ilang mga pag-aaral, gayunpaman, na nagmumungkahi ng pagkonsumo ng malalaking dosis ng berdeng tsaa sa anyo ng katas maaari may masamang epekto sa thyroid sa pamamagitan ng pagbawas ng mga antas ng T3 at T4 sa dugo habang makabuluhang pagtaas ng mga antas ng TSH.

Tinanong din, anong tsaa ang mabuti para sa hypothyroidism?

Chamomile tsaa nakatali sa ibabang thyroid panganib sa kanser.

mabuti ba ang almond sa thyroid? Mga mani Mga kasoy, mga almond , at mga buto ng kalabasa ay mahusay na mapagkukunan ng bakal. Hindi lamang sila a mabuti pinagmumulan ng bakal, ngunit mayaman din sila sa selenium, isa pang mineral na sumusuporta sa iyong thyroid . Iilan lamang sa bawat araw ang nagbibigay sa iyo ng selenium na kailangan mo.

Katulad nito, maaari mong tanungin, aling ehersisyo ang mabuti para sa teroydeo?

Gayundin, ang Pilates o banayad na yoga ay maaaring mapabuti ang mga pangunahing kalamnan at mapagaan ang sakit sa likod at balakang na maaaring maiugnay hypothyroidism . Mga taong may hypothyroidism maaari ring makinabang mula sa lakas ng pagsasanay - ehersisyo gaya ng lunges, leg raises, at push-ups o ang mga may kinalaman sa weight-training machine.

Ano ang mga pagkain na dapat iwasan para sa thyroid?

Kaya't kung gagawin mo, magandang ideya na limitahan ang iyong paggamit ng mga sprout ng Brussels, repolyo , cauliflower, kale, turnips, at bok choy, dahil iminumungkahi ng pananaliksik na digest ang mga ito gulay maaaring harangan ang kakayahan ng teroydeo na magamit ang yodo, na mahalaga para sa normal na paggana ng teroydeo.

Inirerekumendang: