Talaan ng mga Nilalaman:
- Ang 7 Mga Pagkain Na Nakakapagpahinga ng Pinagsamang Sakit
- 7 Mga Inumin upang Madali ang Sakit sa Artritis
Video: Anong prutas ang mabuti para sa magkasamang sakit?
2024 May -akda: Michael Samuels | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 01:53
Ang tuhod -pinakamabait mga prutas lilitaw na mga naka-pack na bitamina C, tulad ng kiwi, orange, mangga, suha, at papaya. Hinala ng mga mananaliksik na ito ang bitamina C sa prutas pinoprotektahan ang kasukasuan ng tuhod at mga istrukturang sumusuporta.
Dito, anong mga pagkain ang nakakapagpaginhawa ng pananakit ng kasukasuan?
Ang 7 Mga Pagkain Na Nakakapagpahinga ng Pinagsamang Sakit
- Pinya. Habang ang pinya ay mayaman sa bitamina C, ito ay isang anti-namumula all-star dahil naglalaman ito ng bromelian.
- Salmon. Ipinakita ng ilang pag-aaral na ang omega-3 na mga langis ng isda ay maaaring mabawasan ang mga sintomas ng arthritis.
- Turmeric.
- Luya.
- Mainit na paminta.
- Bawang.
- Mga seresa.
anong mga pagkain ang nakakatulong sa pananakit ng kalamnan at kasukasuan? Mga pagkain na makakatulong na mabawasan ang pamamaga
- Mga gulay.
- Prutas.
- Patatas, kamote, singkamas at yams.
- Mataas na taba na prutas tulad ng mga avocado at olibo.
- Langis ng oliba at langis ng niyog at iba pang malusog na taba.
- Buong butil.
- Salmon, sardinas, herring, mackerel, bagoong at iba pang mataba na isda.
- Almond at iba pang mga mani.
Bukod dito, mabuti ba ang pinya sa pananakit ng kasukasuan?
Pinya Ang Bromelain, isang protina na natutunaw na protina sa tropikal na prutas na ito, ay nakakagulat mabuti sa pagpapababa ng pamamaga. Maaari itong maging epektibo para sa pagbabawas ng osteoarthritis sakit tulad ng ilang mga anti-namumula na gamot tulad ng ibuprofen, hindi bababa sa kapag kinuha ito sa form na suplemento.
Ano ang maaari kong inumin para sa magkasamang sakit?
7 Mga Inumin upang Madali ang Sakit sa Artritis
- tsaa. Ang tsaa ay isa sa mga pinakamahusay na inumin para sa mga pasyente ng arthritis dahil sa maraming benepisyo nito sa kalusugan.
- Gatas. Taliwas sa paniniwala ng mga tao, hindi mo kailangang pumunta nang walang pagawaan ng gatas kung masuri ang artritis.
- kape.
- Mga sariwang katas.
- Mga smoothies.
- Pulang alak.
- Tubig.
- Kailan humingi ng payo ng doktor.
Inirerekumendang:
Anong doktor ang gumagamot sa magkasamang sakit ng SI?
Maraming iba`t ibang uri ng mga doktor ang maaaring gamutin ang magkasamang sakit na SI. Ang mga rheumatologist ay dalubhasa sa pagpapagamot ng sakit sa magkasanib na SI sanhi ng pamamaga ng pamamaga tulad ng ankylosing spondylitis, psoriatic arthritis, reactive arthritis, rheumatoid arthritis, at gout, pati na rin ang sakit sa magkasanib na SI mula sa iba pang mga sanhi
Aling prutas ang mabuti para sa teroydeo?
Mga pagkaing toyo ng Goitrogens: tofu, tempeh, edamame, atbp. Ilang mga gulay: repolyo, broccoli, kale, cauliflower, spinach, atbp. Mga prutas at starchy plant: kamote, cassava, peach, strawberry, atbp. mani, mani, atbp
Aling mga gulay at prutas ang mabuti para sa mga diabetic?
Anong Mga Gulay ang Mabuti para sa Mga Taong May Diabetes at Alin ang Hindi? Mga gulay, tulad ng spinach, kale, at Swiss chard. Cruciferous veggies, tulad ng broccoli at cauliflower. Mga pipino. Asparagus. Jicama. Brussels sprouts. Mga sibuyas Mga puso ng Artichoke
Ano ang maaari kong inumin para sa magkasamang sakit?
7 Mga Inumin upang Madali ang Sakit sa Sakit sa Artritis. Ang tsaa ay isa sa pinakamahusay na inumin para sa mga pasyente ng arthritis dahil sa maraming benepisyo sa kalusugan. Gatas. Taliwas sa paniniwala ng mga tao, hindi mo kailangang pumunta nang walang pagawaan ng gatas kung masuri ang artritis. Kape. Mga sariwang katas. Smoothies. Pulang alak. Tubig. Kailan humingi ng payo ng doktor
Mabuti ba ang prutas para sa pagkahapo ng adrenal?
Maraming mga tao na dumaranas ng adrenal fatigue ay sensitibo sa mga kemikal sa mga pagkain. Narito ang ilang mga inirekumendang prutas para sa mga may adrenal na pagkapagod: papaya, mangga, plum, peras, kiwi, mansanas, at seresa. Ang mga prutas na maiiwasan ay ang mga saging, pasas, petsa, igos, dalandan, at kahel