Gaano katagal bago gumaling ang isang strained adductor muscle?

2024 May -akda: Michael Samuels | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 01:53

Normal na paggalaw, tulad ng paglalakad, dapat magiging posible sa loob ng ilang araw. Baitang 2 pilit maaari kunin 3 hanggang 6 na linggo hanggang gumaling ganap Baitang 3 pilit mangyari kapag karamihan o lahat ng napunit ang kalamnan . Ang kalamnan ay maaaring tumagal 3 hanggang 4 na buwan upang ganap na maayos.

Alamin din, gaano katagal gumaling ang isang strained adductor?

Maaaring gumaling ang banayad na singit sa loob ng ilang linggo, samantalang maaaring tumagal ang matinding pinsala 6 na linggo o mas matagal para makabawi. Kailangan mong ihinto ang paggawa ng mga aktibidad na nagdudulot ng sakit hanggang sa gumaling ang singit. Kung magpapatuloy ka sa paggawa ng mga aktibidad na nagdudulot ng pananakit, babalik ang iyong mga sintomas at mas magtatagal bago mabawi.

Alamin din, ano ang pakiramdam ng isang adductor strain? Sakit at lambing sa singit at ang loob ng hita. Sakit kapag pinagsama mo ang iyong mga paa. Sakit kapag tinaas mo ang tuhod mo. A popping o snap pakiramdam sa panahon ng pinsala , na sinusundan ng grabe sakit.

Sa ganitong paraan, paano mo tinatrato ang isang pilit na kalamnan ng adductor?

Karamihan kalamnan ng adductor ang mga strain ay tumutugon sa konserbatibo paggamot . Inisyal paggamot may kasamang pagbabago sa aktibidad, na maaaring pansamantalang kasama ang mga saklay. Ang gamot na yelo at anti-namumula ay angkop para sa talamak kalamnan pilit. Habang nagpapabuti ng mga sintomas, angkop ang banayad na pag-uunat at pagpapalakas ng mga ehersisyo.

Masama ba ang paglalakad para sa pinsala sa singit?

A hila ng singit maaaring medyo masakit, ngunit hindi ito mapanganib. Maaari itong maging masakit para sa mas matandang mga pasyente na mayroon nang kahirapan naglalakad . Sa anumang edad, ang pinsala maaaring mairita kapag may bitbit ang mga tao at naglalakad sa baba, kapag wala silang kontrol sa mga kalamnan ng adductor.