Talaan ng mga Nilalaman:
Video: Anong kalamnan ang gluteus maximus?
2024 May -akda: Michael Samuels | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 01:53
Ang gluteus maximus na kalamnan ay matatagpuan sa puwitan at itinuturing na isa sa pinakamalakas kalamnan sa katawan ng tao. Ito ay konektado sa coccyx, o tailbone, pati na rin iba pang mga nakapaligid na buto. Ang gluteus maximus na kalamnan ay responsable para sa paggalaw ng balakang at hita.
Bukod dito, anong uri ng kalamnan ang gluteus maximus?
Ang gluteus maximus (kilala rin nang sama-sama sa gluteus medius at minimus, bilang ang mga kalamnan ng gluteal , at kung minsan ay tinutukoy na impormal bilang " glutes ") ang pangunahing extensor kalamnan ng balakang.
Maaari ring tanungin ang isa, bakit ang gluteus maximus ang pinakamalakas na kalamnan? Sa isang oras ng pagbabasa ng libro, ang mga mata ay gumagawa ng halos 10, 000 coordinated na paggalaw. Ang gluteus maximus ay ang pinakamalaking kalamnan sa katawan ng tao. Ito ay malaki at malakas dahil mayroon itong trabaho na panatilihin ang puno ng katawan sa isang maayos na pustura. Ito ang punong antigravity kalamnan na tumutulong sa paglalakad sa hagdan.
Alinsunod dito, paano mo maaunat ang iyong gluteus maximus na kalamnan?
Paglabas ng self-myofascial gamit ang isang bola ng tennis
- Umupo sa sahig gamit ang isang bola ng tennis sa ilalim ng iyong kaliwang pigi.
- Tumawid ng iyong mga binti at ilagay ang iyong kaliwang paa sa tuktok ng iyong kanang tuhod.
- Sumandal sa kaliwa, patungo sa labas.
- Umikot hanggang sa makahanap ka ng isang masikip na lugar.
- Umupo sa masikip na lugar para sa 20-30 segundo.
Paano mo ginagamot ang gluteus maximus pain?
Kaya mo
- Maglagay ng yelo o init upang maibagsak ang pamamaga at mapawi ang sakit. Maaari mong gamitin ang isa o ang iba pa, o lumipat-lipat sa pagitan ng yelo at init.
- Gumawa ng banayad na kahabaan ng iyong mga binti, balakang, at pigi.
- Pahinga upang bigyan ang oras ng pinsala upang makapagaling.
- Uminom ng mga over-the-counter na pain reliever, tulad ng naproxen (Aleve) o ibuprofen (Advil).
Inirerekumendang:
Anong kalamnan ng kalamnan ang nakatali?
Tisyu ng kalamnan ng kalansay
Paano nangyayari ang isang pag-urong ng kalamnan sa isang antas ng kalamnan na hibla?
Pagkontrata ng isang Fiber ng kalamnan. Ang isang cross-bridge ay bumubuo sa pagitan ng aktin at myosin head na nagpapalitaw ng pag-ikli. Hangga't mananatili ang Ca ++ ions sa sarcoplasm upang maiugnay sa troponin, at hangga't magagamit ang ATP, ang kalamnan hibla ay magpapatuloy na paikliin
Anong uri ng mga kalamnan ang mga kalamnan ng kalansay?
Kalamnan ng kalansay. Ang kalamnan ng kalansay ay isa sa tatlong pangunahing mga uri ng kalamnan, ang iba ay kalamnan para puso at makinis na kalamnan. Ito ay isang anyo ng striated muscle tissue, na nasa ilalim ng boluntaryong kontrol ng somatic nervous system. Karamihan sa mga kalamnan ng kalansay ay nakakabit sa mga buto ng mga bundle ng collagen fibers na kilala bilang tendon
Anong uri ng kalamnan ang kalamnan na bumubuo sa dingding ng tiyan?
Ang kalamnan ng kalansay ay nagpapagalaw ng mga buto at iba pang mga istruktura. Ang kalamnan ng puso ay kinokontrata ang puso upang mag-bomba ng dugo. Ang makinis na tisyu ng kalamnan na bumubuo ng mga organo tulad ng tiyan at pantog ay nagbabago ng hugis upang mapadali ang paggana ng katawan
Anong kalamnan ang kalamnan ng mga mananayaw ng daliri?
I-preview ang Flashcards Front Bumalik ang kalamnan na ginamit upang pahabain ang balakang kapag umaakyat sa hagdan Gluteus Maximus 'Toe dancer's' na kalamnan; isang kalamnan na dalawang-tiyan ng guya ng Gastrocnemius na kalamnan na nagbibigay-daan sa iyo upang yumuko (ibaluktot) ang siko ng Biceps brachii na kalamnan na umaabot sa mga daliri Extensor digitorum