Bakit nagiging sanhi ng gas ang litsugas ng iceberg?
Bakit nagiging sanhi ng gas ang litsugas ng iceberg?

Video: Bakit nagiging sanhi ng gas ang litsugas ng iceberg?

Video: Bakit nagiging sanhi ng gas ang litsugas ng iceberg?
Video: ECG changes in Hypercalcemia - One Critical Minute [1CM] - YouTube 2024, Hulyo
Anonim

Ang mga pagkain na naglalaman ng mataas na halaga ng natural na asukal na fructose ay may potensyal din gumawa ng gas sa ilang mga tao. Mga sibuyas, artichoke, kampanilya, pipino, iceberg lettuce , mansanas, berdeng ubas, peras, pasas at pakwan ay mga halimbawa ng mga pagkaing mataas sa fructose.

Kapag pinapanood ito, ang lettuce ba ay nagdudulot ng gas at bloating?

Gayunpaman, naglalaman din ang mga ito ng FODMAP, kaya't maaari maging sanhi ng bloating sa ilang mga tao (12). Ang pagluluto ng mga gulay na cruciferous ay maaaring gawing mas madaling matunaw ang mga ito. Ano ang dapat kainin sa halip: Maraming posibleng alternatibo, kabilang ang spinach, cucumber, litsugas , kamote at zucchini.

Bukod dito, masama ba ang iceberg lettuce para sa iyong digestive system? Iceberg lettuce ay hindi bilang masama para sa iyo gaya ng iniisip mo. Ito ay talagang isang perpektong malusog na pagkain, at kung gusto mo ang lasa, dapat mo itong isama iyong pagkain Gayunpaman, dahil sa mataas na nilalaman ng tubig nito, iceberg lettuce ay hindi gaanong siksik sa nutrisyon kaysa sa maitim na madahong gulay tulad ng spinach o kale.

Bukod dito, bakit ka nababalisa sa litsugas?

"Tinatawag silang raffinose, at sila pwede gumawa gas . Mayaman din sila sa natutunaw na hibla, na hindi masisira hanggang sa maabot ang maliit na bituka, at iyon maaaring magdulot ng gas , masyadong." Ito naman ay nagiging sanhi ng lahat ng pamilyar na sintomas ng hindi pagkatunaw ng pagkain - namamaga , sumasakit ang tiyan, at gas.

Bakit ako nagkakasakit ng lettuce ng iceberg?

Bakit litsugas kaya kadalasan ang salarin sa mga paglaganap ng sakit na nauugnay sa bacteria na E. E. coli ay matatagpuan na naninirahan sa mga bituka ng kapwa tao at hayop, gayundin sa pagkain at sa kapaligiran.

Inirerekumendang: