Paano mo kinakalkula ang mga palitan ng Diabetic?
Paano mo kinakalkula ang mga palitan ng Diabetic?

Video: Paano mo kinakalkula ang mga palitan ng Diabetic?

Video: Paano mo kinakalkula ang mga palitan ng Diabetic?
Video: Dizziness and Vertigo, Part I - Research on Aging - YouTube 2024, Setyembre
Anonim

Malaman na maaari mong palagi kalkulahin ang karbohidrat palitan para sa isang pagkain sa pamamagitan ng paghahati sa kabuuang gramo ng carbohydrates sa 15. Kasama sa mga pagkain na naglalaman ng carbohydrates ang mga starch, tulad ng tinapay at pasta, prutas, gatas at mga produkto ng gatas, meryenda na pagkain at karamihan sa mga dessert.

Kasunod, maaaring magtanong din ang isa, ano ang palitan ng Diabetic?

A pagpapalitan ng diabetes ang diyeta ay isang listahan ng mga sukat ng paghahatid ng mga pagkain na maaari mong piliing kainin araw-araw. Maaari kang makatulong na makontrol ang iyong asukal sa dugo sa pamamagitan ng paglilimita sa karbohidrat at kabuuang calorie sa iyong diyeta. Maaari mong maiwasan ang mga problema sa bato, mata, nerbiyos, o puso sa pamamagitan ng pagpapanatili ng iyong asukal sa dugo sa loob ng normal na saklaw.

Bukod dito, gaano karaming mga palitan ang dapat kainin ng isang diabetic? Isang taong may diabetes sa isang 1, 600 calorie diet dapat makakuha ng 50% ng mga calory na ito mula sa mga karbohidrat. Ito ay magiging kabuuang 800 calories ng carbohydrates (sa 4 na calories bawat gramo) na kumalat sa buong araw. Sa 15 gramo bawat palitan , ito ay mga 13 palitan ng mga carbohydrates bawat araw.

Tinanong din, paano gumagana ang sistema ng palitan ng diabetes?

Nasa sistema ng palitan , ang mga pagkain na may katulad na dami ng carbohydrate sa bawat laki ng paghahatid ay pinagsama-sama. Ang mga pagkain sa loob ng bawat listahan ay maaaring "ipagpalit" sa isa't isa habang nagpaplano ng pagkain, at nagtapos ka sa halos parehong dami ng karbohidrat. Isang carbohydrate palitan katumbas ng 15 gramo ng carbohydrate.

Paano mo makakalkula ang mga rate ng palitan?

Sa kalkulahin ang porsyentong pagkakaiba, kunin ang pagkakaiba sa pagitan ng dalawa palitan rate, at hatiin ito sa merkado palitan rate: 1.12 - 1.0950 = 0.025 / 1.0950 = 0.023. I-multiply ng 100 para makuha ang porsyentong markup: 0.023 x 100 = 2.23%. Magkakaroon din ng isang markup kung ang pag-convert ng U. S. dolyar sa mga dolyar ng Canada.

Inirerekumendang: