Ang pagkahapo ba ng pagkahabag ay isang karamdaman sa pag-iisip?
Ang pagkahapo ba ng pagkahabag ay isang karamdaman sa pag-iisip?

Video: Ang pagkahapo ba ng pagkahabag ay isang karamdaman sa pag-iisip?

Video: Ang pagkahapo ba ng pagkahabag ay isang karamdaman sa pag-iisip?
Video: TRAMADOL | Is it SAFE to treat your PAIN? - YouTube 2024, Hunyo
Anonim

Mga propesyonal na nagtatrabaho sa kaisipan Ang mga setting ng kalusugan ay nasa panganib na magkaroon ng sikolohikal na pagkabalisa sa kanilang sarili. Ang termino pagkahapo ng pagkahabag ” ay ginamit upang ilarawan ang mga negatibong epekto ng pagtatrabaho sa isang kapaligirang nakababahalang sikolohikal sa kakayahan ng isang tao na makaramdam pakikiramay para sa iba.

Bukod, ano ang isang sintomas sa pag-iisip ng pagkahapo ng pagkahabag?

Pagkapagod ng pakikiramay maaaring kumuha ng pisikal, kaisipan , espirituwal, at emosyonal na epekto sa mga taong nakaranas nito. Karaniwan sintomas ng pagkapagod sa pakikiramay isama ang: Talamak na pisikal at emosyonal kapaguran.

Pangalawa, paano mo ititigil ang pagkapagod sa pakikiramay? Narito ang 11 mga paraan upang maiwasan ang pagkahapo ng pagkahabag sa iyo na mangyari sa iyo:

  1. Mag-aral.
  2. Magsanay ng Pangangalaga sa Sarili.
  3. Magtakda ng Mga Hangganan ng Emosyonal.
  4. Sumali sa Mga Libangan sa Libangan.
  5. Linangin ang Malusog na Pakikipagkaibigan sa Labas ng Trabaho.
  6. Panatilihin ang isang journal.
  7. Palakasin ang iyong Katatagan.
  8. Gumamit ng Positibong Mga Istratehiya sa Pagkaya.

Kaya lang, ano ang pagkakaiba ng burnout at pagkapagod sa pakikiramay?

Pagkapagod ng pakikiramay ay may katulad na sintomas sa pagkasunog . Pagkapagod ng pakikiramay ay isang abala sa pagsipsip ng trauma at emosyonal na stress ng iba, at ito ay lumilikha ng pangalawang traumatikong stress nasa katulong Burnout ay tungkol sa pagiging 'pagod' at maaaring makaapekto sa anumang propesyon.

Mayroon ba ang pagkahapo ng pagkahabag?

Ang emosyonal na nalalabi o pilit na pagkakalantad sa pagtatrabaho sa mga nagdurusa mula sa mga kahihinatnan ng mga pangyayaring traumatiko. Ito ay naiiba sa burn-out, ngunit maaaring magkasabay. umiral . Pagod na Paghabag maaaring mangyari dahil sa pagkakalantad sa isang kaso o maaaring dahil sa isang "cumulative" na antas ng trauma.

Inirerekumendang: