Bakit masama ang magnesium oxide?
Bakit masama ang magnesium oxide?

Video: Bakit masama ang magnesium oxide?

Video: Bakit masama ang magnesium oxide?
Video: 5 Signs na Matalino Ka sa Pera ! - YouTube 2024, Hunyo
Anonim

* Magnesiyo oksido maaaring makaapekto sa iyo kapag hininga. * Paghinga Magnesiyo oksido maaaring makairita sa mga mata at ilong. * Exposure sa Magnesiyo oksido ay maaaring maging sanhi ng "metal fume fever." Ito ay isang sakit na tulad ng trangkaso na may mga sintomas ng lasa ng metal sa bibig, sakit ng ulo, lagnat at panginginig, pananakit, paninikip ng dibdib at pag-ubo.

Maaari ding magtanong ang isang tao, ligtas bang kumuha ng magnesium oxide araw-araw?

Hindi mo dapat kunin higit pa magnesiyo oksido kaysa sa inirekomenda ng iyong doktor o tatak ng produkto. Sobra magnesiyo sa dugo ay maaaring maging sanhi ng malubhang epekto. Hindi mo dapat gamitin ito suplemento bilang isang antacid nang mas mahaba sa dalawang linggo, o bilang isang pampurga nang mas mahaba sa isang linggo, maliban kung sinabi sa iyo ng iyong doktor na gawin ito.

Maaari ring magtanong, alin ang mas mahusay na magnesium oxide o magnesium citrate? pasalita, magnesium citrate ay ang pinakamahusay na hinihigop na form (ngunit ito ay pinagbuklod sa isang malaking Molekyul kaya mayroong isang mas maliit na halaga ng magnesiyo base sa bigat). Mg oksido ay ang pinaka mahinang hinihigop na anyo ngunit may pinakamataas na Mg bawat timbang, kaya maaari kang makakuha ng higit pang elemental magnesiyo sa parehong dosis ng Mg oksido vs.

Bukod dito, ano ang mga pakinabang ng magnesium oxide?

Katulad ng ibang mga uri ng magnesiyo , magnesiyo oksido maraming mga benepisyo sa kalusugan . Kapag ginamit nang regular, magnesiyo oksido maaaring makatulong na mapalakas ang mababa magnesiyo mga antas, mapawi ang paninigas ng dumi, pamahalaan ang pagkalumbay, gamutin ang migraines, at higit pa.

Ano ang mangyayari kapag kumuha ka ng labis na magnesiyo oksido?

Pagkuha sobrang magnesiyo mula sa diyeta ay hindi karaniwang isang sanhi ng pag-aalala. Paminsan-minsan, isang mataas na dosis ng magnesiyo mula sa mga pandagdag o gamot ay maaaring maging sanhi ng banayad na sintomas ng an labis na dosis , kabilang ang pagtatae, pagduwal, at mga cramp ng tiyan. magnesiyo oksido.

Inirerekumendang: