Gumagana ba ang ACT therapy?
Gumagana ba ang ACT therapy?

Video: Gumagana ba ang ACT therapy?

Video: Gumagana ba ang ACT therapy?
Video: LIMANG RASON KUNG BAKIT KAILANGAN MO NANG BUMITAW - YouTube 2024, Hulyo
Anonim

Natagpuan iyon ng isang meta-analysis noong 2009 ACT ay mas epektibo kaysa sa placebo at "paggamot gaya ng dati" para sa karamihan ng mga problema (maliban sa pagkabalisa at depresyon), ngunit hindi mas epektibo kaysa sa CBT at iba pang tradisyonal na mga therapy. Ang pagiging epektibo nito ay katulad ng mga tradisyonal na paggamot tulad ng cognitive behavioral therapy (CBT).

Gayundin, epektibo ba ang pagtanggap at pangako na therapy?

Background at mga layunin Pagtanggap at Commitment Therapy ( GINAWA ni ACT ) ay isang batang psychotherapeutic diskarte. Pinapalawak nito ang tradisyunal na Cognitive Behavioural Therapy (CBT) lalo na sa pamamagitan ng pag-iisip at pagpapahalaga sa pamumuhay. Ang mga magagamit na natuklasan sa pananaliksik ay nagpapahiwatig ACT upang maging pangkalahatang mabisa kumpara sa mga kundisyon ng pagkontrol.

Kasunod nito, ang tanong ay, bakit gumagana ang therapy sa pagtanggap at pangako? Pagtanggap at Commitment Therapy ( GINAWA ni ACT ) hinihimok ang mga tao na yakapin ang kanilang mga saloobin at damdamin kaysa sa pag-aaway o pakiramdam na nagkunsensya para sa kanila. GINAWA ni ACT nagkakaroon ng psychological flexibility at isang anyo ng pag-uugali therapy na pinagsasama ang mga kasanayan sa pag-iisip sa pagsasanay ng sarili pagtanggap.

Dahil dito, para saan ang ACT therapy ang ginagamit?

Kapag Ito ay Ginamit ang ACT ay ginamit epektibong tumulong sa paggamot sa stress sa lugar ng trabaho, pagsubok ng pagkabalisa, social anxiety disorder, depression, obsessive-compulsive disorder, at psychosis. Ito ay naging ginamit upang matulungan ang paggamot sa mga kondisyong medikal tulad ng talamak na sakit, pag-abuso sa sangkap, at diabetes.

Gaano karaming mga sesyon ang pagtanggap at pangako na therapy?

Lokasyon/Institusyon: Dalawang kanlurang estado sa loob ng U. S. Ang pag-aaral na ito ay nag-imbestiga sa pagiging epektibo ng walong session ng Pagtanggap at Commitment Therapy ( GINAWA ni ACT ) para sa matandang obsessive compulsive disorder (OCD) kumpara sa Progressive Relaxation Training (PRT).

Inirerekumendang: