Ano ang pinakamagandang oras upang kunin ang Appebon?

2024 May -akda: Michael Samuels | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 01:53

Kailan ay ang pinakamahusay na oras upang gawin bakal? Sa karamihan ng mga kaso, ang pinakamahusay na oras upang kunin ang mga pandagdag sa bakal ay halos isang oras bago o dalawang oras pagkatapos kumain. Ang mga iron supplement ay pinakamahusay na kinuha ng tubig sa walang laman na tiyan. Mayroong mahabang listahan ng mga pagkain, tulad ng kape, tsaa o gatas, na nakakasagabal sa pagsipsip ng ferrous iron.

Kaya lang, mas mainam bang uminom ng iron supplement sa umaga o sa gabi?

Bakal hinihigop pinakamahusay na sa isang walang laman na tiyan, ngunit suplemento maaaring maging sanhi ng pagkasira ng tiyan. Pagkuha ng mga pandagdag , sa isang hinati na dosis umaga at gabi na o bawat segundo araw upang magsimula sa, sa isang maliit na halaga ng pagkain ay maaaring makatulong sa iyo na maiwasan ito. Ang mga pagkaing ito ay maaaring makagambala sa pagsipsip.

Katulad nito, gaano kabilis gumagana ang mga iron tablet? – Karaniwang tumatagal ng 2 hanggang 3 linggo ng regular na pag-inom pandagdag sa bakal bago magsimulang bumuti ang iyong mga sintomas. - Maaaring kailanganin mong panatilihin ang pagkuha bakal para sa maraming buwan upang buuin ang iyong bakal reserba at pigilan ang pagbabalik ng iyong anemia. Kunin iyong tabletas para sa bilang mahaba tulad ng inirekomenda ng iyong doktor, kahit na ang iyong mga sintomas ay bumuti.

Ganun din, tanong ng mga tao, okay lang bang uminom ng iron supplement bago matulog?

Ang perpektong oras para sa pagkuha ng isang pandagdag sa bakal ay isang oras dati pa isang pagkain, o dalawang oras makalipas, upang matiyak ang walang laman na tiyan. Kunin iyong suplemento bago matulog . Malamang na ito ang pinakamadaling oras upang magkaroon ng walang laman na tiyan. Bawasan ang iyong pagkain sa loob ng dalawang oras bago matulog magkakaroon din ng iba pang benepisyo.

Para saan ang iron ng Appebon?

APPEBON W/ IRON / CAP / 100 / 100. Nutritional supplement para sa kakulangan sa bitamina B. Isang beses araw-araw. Dadalhin pagkatapos kumain. Sobrang pagkasensitibo.