Talaan ng mga Nilalaman:
Video: Ano ang nakakaapekto sa iyong puso?
2024 May -akda: Michael Samuels | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 01:53
Paano Iba Pang Mga Salik Makakaapekto kay Heart Rate Temperatura ng hangin: Kapag umakyat ang temperatura (at ang halumigmig), ang puso nagbomba ng kaunti pang dugo, kaya iyong maaaring tumaas ang pulso, ngunit karaniwan ay hindi hihigit sa lima hanggang 10 beats bawat minuto. Posisyon ng katawan: Pahinga, nakaupo o nakatayo, iyong ang pulso ay karaniwang pareho.
Gayundin, nagtanong ang mga tao, anong mga bagay ang maaaring makapinsala sa iyong puso?
6 Mga Karaniwang Gawi na Nakakasira sa Iyong Puso
- Nakaupo Buong Araw.
- Ang labis na pagpapakain sa Alak.
- Sobrang Stressing.
- Hindi Flossing.
- Masobrahan Ito sa Asin.
- Hindi Nakakakuha ng Sapat na Tulog.
- Gawin ang Iyong Malusog na Puso na Mga Pagbabago stick.
Gayundin, paano ko mapapalakas ang aking puso? 7 makapangyarihang paraan na maaari mong palakasin ang iyong puso
- Lumipat ka. Ang iyong puso ay isang kalamnan at, tulad ng anumang kalamnan, ang ehersisyo ang nagpapalakas dito.
- Tumigil sa paninigarilyo. Ang pagtigil sa paninigarilyo ay mahirap.
- Magbawas ng timbang. Ang pagkawala ng timbang ay higit pa sa diyeta at ehersisyo.
- Kumain ng mga pagkaing malulusog sa puso.
- Huwag kalimutan ang tsokolate.
- Huwag kumain ng sobra
- Wag stress.
Isinasaalang-alang ito, ano ang pinakamasamang pagkain para sa iyong puso?
Ang 10 Pinakamasamang Pagkain Para sa Iyong Puso
- Mga fast-food burger. Ang agham kung ang mga puspos na taba ay tunay na naka-link sa sakit sa puso ay hindi lubos na malinaw.
- Pinoproseso at pinagaling na karne.
- Mga pagkaing pinirito.
- Kendi
- Mga soft drink at juice na pinatamis ng asukal.
- Mga siryal na cereal.
- Mga cookies at pastry.
- Margarine.
Paano makakaapekto ang stress sa iyong puso?
Pero stress maaaring nakakaapekto pag-uugali at salik na tumataas puso panganib sa sakit: mataas na presyon ng dugo at antas ng kolesterol, paninigarilyo, pisikal na hindi aktibo at labis na pagkain. Iyong ang katawan ay naglalabas ng adrenaline, isang hormone na pansamantalang sanhi iyong paghinga at puso rate upang mapabilis at iyong tumaas ang presyon ng dugo.
Inirerekumendang:
Ano ang mangyayari kung ang kaliwang bahagi ng iyong mga silid ng puso ay puno ng deoxygenated na dugo?
Ang dugo na mayaman sa oxygen ay ibinobomba mula sa kaliwang bahagi ng iyong puso (ipinakita sa kanan sa diagram) sa mga ugat sa mga tisyu at organo na ito. Ang dugo na ito na nangangailangan ng oxygen (tinatawag na deoxygenated na dugo) ay ipinadala sa iyong baga upang kunin ang oxygen at mapupuksa ang carbon dioxide
Ano ang nakakaapekto sa maximum na rate ng puso?
Para sa karamihan sa atin, sa pagitan ng 60 at 100 beats bawat minuto (bpm) ay normal. Maaaring maapektuhan ang rate ng mga salik tulad ng stress, pagkabalisa, mga hormone, gamot, at kung gaano ka kaaktibo sa pisikal. Ang isang atleta o mas aktibong tao ay maaaring magkaroon ng rate ng puso na nagpapahinga nang mas mababa sa 40 beats bawat minuto
Nakakaapekto ba ang emfysema sa iyong puso?
Mga problema sa puso. Ang Emphysema ay maaaring dagdagan ang presyon sa mga ugat na kumonekta sa puso at baga. Maaari itong maging sanhi ng isang kundisyon na tinatawag na cor pulmonale, kung saan ang isang seksyon ng puso ay lumalawak at humina
Nasa loob ba ng iyong rib cage ang iyong puso?
Ang puso ay matatagpuan sa loob ng rib cage, sa ilalim at bahagyang kaliwa ng breastbone (sternum). Ang baga ay pumapalibot sa kanan at kaliwang bahagi ng puso
Ilang beses nire-recycle ng iyong puso ang iyong dugo bawat araw?
Na maaaring magsulong ng mas malusog na mga daluyan ng dugo - at makakatulong sa pag-iwas sa sakit na cardiovascular. Gaano karaming beses na "recycle" ng iyong puso ang iyong dugo araw-araw? Ang iyong dugo ay gumagawa ng isang pag-ikot sa iyong katawan ng halos 1,000 beses araw-araw. Iyon ay tungkol sa 41.6 beses bawat oras, o isang beses bawat minuto at kalahati