Ano ang bagsak na paa?
Ano ang bagsak na paa?

Video: Ano ang bagsak na paa?

Video: Ano ang bagsak na paa?
Video: MAY MAPUTI SA BAGA MO? ALAMIN DITO KUNG BAKIT - YouTube 2024, Setyembre
Anonim

A nahulog Ang arko o flatfoot ay kilala sa medikal bilang pes planus. Ang paa nawawala ang malumanay na kurbadong arko sa panloob na bahagi ng talampakan, sa harap lamang ng takong. Kung ang arko na ito ay pipi lamang kapag nakatayo at babalik kapag ang paa ay itinaas sa lupa, ang kundisyon ay tinatawag na may kakayahang umangkop na pes planus o may kakayahang umangkop na flatfoot.

Tapos, bakit babagsak ang paa ko?

Pinsala sa ang posterior tibial tendon ay ang pinakakaraniwang sanhi ng AAFD. Ang posterior tibial tendon ay isa sa ang pinakamahalagang litid ng ang paa Ang pangunahing pag-andar ng litid na ito ay itigil muna ang arko at suportahan ang iyong paa kapag naglalakad ka. Kung ang ang litid ay nagiging inflamed o napunit, ang arko ay dahan dahan pagbagsak.

paano mo ginagamot ang mga fallen arches? Paggamot para sa Flat Feet at Fallen Arches

  1. Pahinga at yelo para maibsan ang sakit at mabawasan ang pamamaga.
  2. Lumalawak na ehersisyo.
  3. Ang mga gamot sa lunas sa sakit, tulad ng nonsteroidal anti-inflammatories.
  4. Pisikal na therapy.
  5. Mga aparatong orthotic, pagbabago ng sapatos, brace, o cast.
  6. Ang mga na-injected na gamot upang mabawasan ang pamamaga, tulad ng corticosteroids.

maaari bang maayos ang isang gumuho na arko ng paa?

Karaniwan, pareho paa ay apektado, ngunit posible na magkaroon ng nahulog na arko sa isa lamang paa . Maaari itong makatulong na maitama ang iba pang mga isyu sa iyong katawan na sanhi ng flat paa . Narito ang ilang mga ehersisyo sa iyo pwede gawin upang makatulong sa pagwawasto nahulog na mga arko at bawasan ang sakit. Layunin na gawin ang mga pagsasanay na ito nang hindi bababa sa tatlong beses bawat linggo.

Maaari bang pagalingin ang flat paa?

Hindi susuporta ang arko gumaling flatfeet, ngunit madalas nilang mabawasan ang mga sintomas. Lumalawak na ehersisyo. Ang ilang mga taong may flatfeet ay mayroon ding pinaikling Achilles tendon. Ang mga ehersisyo upang mabatak ang litid na ito ay maaaring makatulong.

Inirerekumendang: