Bakit itinuturing na diuretiko ang caffeine?
Bakit itinuturing na diuretiko ang caffeine?

Video: Bakit itinuturing na diuretiko ang caffeine?

Video: Bakit itinuturing na diuretiko ang caffeine?
Video: 10 Early Diabetes Signs You Must Not Ignore - YouTube 2024, Setyembre
Anonim

A diuretiko ay isang sangkap na nagiging sanhi ng iyong katawan upang makagawa ng ihi, at ito ay iminungkahi caffeine magagawa ito sapagkat ito ay nagdaragdag ng daloy ng dugo sa pamamagitan ng iyong mga bato. "May ebidensya na caffeine sa mas mataas na halaga ay nagsisilbing a diuretiko sa ilang mga tao, ngunit ang katamtamang paggamit ay talagang hindi gaanong mahalaga, "sabi niya.

Sa ganitong paraan, diuretic ba talaga ang kape?

Hindi, Kape at Tea Hindi ba Talaga Dehydrating. Narito ang Bakit. Ngunit sa kabila ng narinig, kape at ang caffeine na tsaa ay hindi nakakatuyot, sabi ng mga eksperto. Totoo na ang caffeine ay banayad diuretiko , na nangangahulugan na nagiging sanhi ito ng pag-flush ng iyong mga bato ng sobrang sodium at tubig mula sa katawan sa pamamagitan ng ihi.

Gayundin, ano ang gumagawa ng tsaa at kape na isang diuretiko? Ginagawa ito ng caffeine sa pamamagitan ng pagdaragdag ng daloy ng dugo sa iyong mga bato, hinihikayat silang mag-flush ng mas maraming tubig (2). Ito diuretiko Ang epekto ay maaaring magdulot sa iyo ng mas madalas na pag-ihi, na maaaring makaapekto sa iyong hydration nang higit kaysa sa mga inuming hindi naka-caffeinated. Ang ilan tsaa naglalaman ng caffeine, isang compound na may diuretiko ari-arian.

Dito, anong sangkap ng kape ang gumagawa ng isang diuretiko?

Kape . Ang kape ay isang napaka-tanyag na inumin na na-link sa ilang mga kahanga-hangang benepisyo sa kalusugan. Ito ay natural din diuretiko , higit sa lahat dahil dito caffeine nilalaman (1). Mataas na dosis ng caffeine sa pagitan ng 250–300 mg (katumbas ng mga dalawa hanggang tatlong tasa ng kape ) ay kilala na mayroong a diuretiko epekto (2).

Ang caffeine ba ay isang depressant?

Caffeine pampasigla din. Caffeine ay karaniwang hindi mapanganib kapag maingat na ginamit. Mga namimighati ay isang grupo ng mga gamot na nagpapabagal sa aktibidad sa utak at katawan. Ang alkohol ang pinakakaraniwang ginagamit nalulumbay.

Inirerekumendang: