MAAARING IT band syndrome ay maging sanhi ng sakit sa hita?
MAAARING IT band syndrome ay maging sanhi ng sakit sa hita?

Video: MAAARING IT band syndrome ay maging sanhi ng sakit sa hita?

Video: MAAARING IT band syndrome ay maging sanhi ng sakit sa hita?
Video: Ano Ang Katotohanan - Siga Full Episode - YouTube 2024, Hunyo
Anonim

Mga Sintomas . Dahil ang IT banda kumikilos bilang isang pampatatag habang tumatakbo, ito maaari naiirita at nai-inflamed kapag sobra ang paggamit o pagkabalisa. Ang pangangati na ito ay maaaring unti-unti patungo sa isang masakit, nasusunog sakit nadama sa labas (lateral) na aspeto ng tuhod o mas mababa hita . Minsan, ang ang sakit ay naramdaman din malapit sa balakang.

Kaugnay nito, ang cAN IT band syndrome ay sanhi ng sakit sa balakang?

Ang pinakakaraniwan sintomas ng IT ang band syndrome ay sakit sa labas balakang , hita, o tuhod. Ang sakit maaaring banayad at umalis pagkatapos ng pag-init. O ang maaari sakit maging matindi at paulit-ulit sa panahon ng pag-eehersisyo.

Maaari ring magtanong ang isa, ano ang mga sintomas ng pinsala sa IT band? Ang ilang mga sintomas ay kasama ang:

  • sakit kapag tumatakbo o gumagawa ng iba pang mga aktibidad na kinasasangkutan ng labas ng tuhod.
  • isang sensasyon ng pag-click kung saan ang band ay kuskusin laban sa tuhod.
  • nagtatagal na sakit pagkatapos ng ehersisyo.
  • malambot ang tuhod upang hawakan.
  • lambot sa puwitan.
  • pamumula at init sa paligid ng tuhod, lalo na ang panlabas na aspeto.

Alinsunod dito, nawala ba ang IT band syndrome?

Habang ang sakit maaari umalis ka sa pag-aalaga sa sarili at pahinga, na maaaring hindi sapat-maaari itong magpumilit ng mga linggo at kahit na buwan. At maaari mong mapansin ang mga sintomas sa labas ng iyong pag-eehersisyo.

Ano ang pakiramdam ng sakit sa banda?

Ang pangunahing sintomas ay sakit sa panlabas na bahagi ng iyong tuhod, sa itaas lamang ng kasukasuan. Sumasakit, nasusunog, o lumambot sa labas ng iyong tuhod. Nararamdaman isang pag-click, pop, o snap sa labas ng iyong tuhod. Sakit pataas at pababa sa iyong binti.

Inirerekumendang: