Talaan ng mga Nilalaman:
Video: Ano ang pinakamahusay na vibration fitness machine?
2024 May -akda: Michael Samuels | [email protected]. Huling binago: 2024-01-18 09:34
Mabilis na Sagot: Ang 7 Pinakamahusay na Rated Vibration Machines Para sa 2020
- Ang kumpiyansa sa Fitness Power Plus Vibration Platform.
- Pinty Vibration Machine na may MP3 Player.
- Katawan Xtreme Fitness Vibration Platform.
- Rock Solid Vibration Machine.
- Maketec Vibra Therapy Machine.
- Platform ng Vibration ng Hurtle Fitness.
- Merax Vibration Platform Fitness Machine.
Kaugnay nito, gumagana ba talaga ang isang vibration machine?
Buong katawan panginginig ng boses maaaring mag-alok ng ilang mga benepisyo sa fitness at kalusugan, ngunit hindi malinaw kung ito ay masarap para sa iyo tulad ng regular na ehersisyo. Tulad ng makina nag-vibrate, nagpapadala ito ng enerhiya sa iyong katawan, pinipilit ang iyong mga kalamnan na kumontrata at mag-relaks ng dose-dosenang beses bawat segundo.
Gayundin Alam, gumagana ba ang mga vibration machine para sa pagbawas ng timbang? Mga makina ng panginginig lumitaw sa mga gym kasama ang tradisyunal na kagamitan, at inaangkin ng mga tagagawa ang sampung minuto ng panginginig ng boses ang isang araw ay maaaring katumbas ng isang oras na ginugol nagtatrabaho palabas Ang pagtayo sa isang mabilis na platform ng pag-alog ay, ayon sa mga paghahabol, mapabuti ang tono ng kalamnan at sirkulasyon, at magpapabilis pagbaba ng timbang.
Gayundin, nagtanong ang mga tao, gaano katagal ka dapat sa isang vibration machine?
Inirerekumenda na gumamit ka ng mga machine ng vibration plate nang hanggang sa 15 hanggang 30 minuto sa isang oras at sa 3 hanggang 4 na okasyon bawat linggo. Ito ay madalas na sapat na madarama ng iyong katawan ang mga benepisyo ngunit hindi gaanong pinamamahalaan mo ang panganib na magdulot sa iyo ng anumang mga isyu sa kalusugan.
Sino ang Hindi Maaaring Gumamit ng Mga Vibration plate?
Mga taong may kundisyon ng cardiovascular Buong katawan panginginig ng boses maaaring hindi ligtas para sa mga nag-stroke o may sakit sa puso. Gayundin ang sinumang may karamdaman sa pamumuo ng dugo, malalim na ugat na trombosis. Kung mayroon kang isang pacemaker, dapat mong makuha ang iyong physicians aprubahan bago gamitin ang isa sa mga ito mga makina.
Inirerekumendang:
Mababawasan ba ng vibration ang taba ng tiyan?
Ang bagong pananaliksik ay nagmumungkahi na, kung gagamitin nang maayos, ang mga makina ng ehersisyo ng panginginig na plate ay maaaring makatulong sa iyo na mawala at mabawasan ang partikular na nakakapinsalang mga taba ng tiyan sa mga bahagi ng katawan. Ang aming pag-aaral, ang unang nag-imbestiga sa mga epekto ng vibration sa mga taong napakataba, ay nagpapahiwatig na ito ay isang promising na paraan
Bakit partikular na tumutugon ang mga corpuscle ng Pacinian sa vibration?
Ang mga corpuscle ng Pacinian ay mas mabilis na umaangkop kaysa sa mga corpuscle ni Meissner at may mas mababang threshold ng pagtugon. Ang mga katangiang ito ay nagpapahiwatig na ang mga Pacinian corpuscle ay kasangkot sa diskriminasyon ng pinong mga texture sa ibabaw o iba pang mga gumagalaw na stimuli na gumagawa ng mataas na dalas na panginginig ng balat
Ano ang nagiging sanhi ng vibration sa lower abdomen?
Mga sanhi. Ang mga panginginig ay sanhi ng pinsala sa iyong utak na nakakaapekto sa mga nerbiyos na kumokontrol sa iyong mga kalamnan. Ang panloob na mga panginginig ay naisip na magmula sa parehong mga sanhi ng panginginig. Ang mga kundisyon ng kinakabahan na sistema tulad ng sakit na Parkinson, maraming sclerosis (MS), at mahahalagang panginginig ay maaaring maging sanhi ng mga panginginig na ito
Ano ang pinakamahusay na posisyon kung saan dapat mong ilagay ang isang pasyente kapag tinasa mo ang distention ng jugular vein?
Upang maayos na suriin ang distansya ng jugular venous, ang pasyente ay dapat ilagay sa isang anggulo na 45 degree, o mas kaunti nang bahagya. Ang visualization ng jugular veins ay pinakamahusay na gawin sa isang pahilig na anggulo, kaya umupo sa tabi ng pasyente at itaas ang ulo ng higaan sa isang semi-Fowler's position
Iniiwasan ba ng vibration ang mga nunal?
Maglagay ng vibrating o ultrasonic device sa lupa malapit sa bawat siwang maliban sa isa at i-on ang mga ito. Kung takutin ng mga panginginig ng boses ang mga moles, pupunta sila sa pagbubukas ng lagusan na hindi protektado ng isang aparato upang makatakas