Talaan ng mga Nilalaman:
Video: Nakakatulong ba ang langis ng isda sa pinatuyong mga mata?
2024 May -akda: Michael Samuels | [email protected]. Huling binago: 2023-12-16 01:53
SAGOT: Iminumungkahi ng pananaliksik na ang pagkuha ng isang omega-3 ang fatty acid supplement ay maaaring mabawasan ang mga sintomas ng tuyong mata . Sa mga nagdaang taon, langis ng isda ay iminungkahi bilang isang posibleng lunas para sa tuyong mata . Langis ng isda naglalaman ng dalawa omega-3 ang mga fatty acid na tinatawag na docosahexaenoic acid, o DHA, at eicosapentaenoic acid, o EPA.
Katulad nito, tinanong, ano ang pinakamahusay na langis ng isda para sa tuyong mata?
Dahil ang langis ng isda ay naglalaman ng natural EPA at DHA omega-3s (na hindi kailangang mai-convert mula sa ALA), maraming mga eksperto sa nutrisyon ang inirerekumenda ang langis ng isda kaysa sa langis na flaxseed. Ang inihaw na salmon ay isang mahusay na mapagkukunan ng omega-3 fatty acid upang labanan ang tuyong mata.
Gayundin, ano ang pinakamahusay na suplemento para sa sobrang tuyong mga mata? Omega-3. Habang ang flaxseed oil ay pinaniniwalaan na pinakamahusay na mapagkukunan ng omega-3 partikular para sa tuyong mata , ang fatty acid ay maaari ding matagpuan sa isang hanay ng iba pang mga mapagkukunan. Ang mataba na isda, halimbawa, ay isang mahusay na mapagkukunan, at marami ring omega-3 suplemento iyon ay mas matatag kaysa sa flaxseed oil suplemento.
Ang tanong din ay, kung magkano ang dapat kong kumuha ng langis ng isda para sa mga tuyong mata?
Araw-araw dosis naglalaman ng 2000 mg eicosapentaenoic acid (EPA) at 1000 mg docosahexaenoic acid (DHA). Ito dosis ng omega-3 ay ang pinakamataas na kailanman nasubok para sa pagpapagamot tuyong mata sakit Ang 186 katao na sapalarang nakatalaga sa placebo group ay nakatanggap ng 5 gramo araw-araw ng olibo langis (tungkol sa 1 kutsarita) sa magkaparehong mga kapsula.
Paano mo magagamot ang mga tuyong mata nang natural?
Kabilang dito ang:
- Iwasan ang mga lugar na may maraming paggalaw ng hangin.
- Buksan ang isang moisturifier sa taglamig.
- Ipahinga mo ang iyong mga mata.
- Lumayo sa usok ng sigarilyo.
- Gumamit ng mga maiinit na compress pagkatapos ay hugasan ang iyong mga eyelids.
- Subukan ang isang suplemento ng omega-3 fatty acid.
Inirerekumendang:
Nakikipag-ugnay ba ang langis ng isda sa anumang mga gamot?
Ang mga posibleng pakikipag-ugnayan ay kinabibilangan ng: Mga anticoagulant at anti-platelet na gamot, halaman at suplemento. Ang mga ganitong uri ng gamot, halaman at suplemento ay nakakabawas ng pamumuo ng dugo. Posibleng ang pagdadala ng mga suplemento ng langis ng isda sa kanila ay maaaring dagdagan ang panganib na dumudugo
Ano ang ginagamit para sa langis ng mahahalagang langis?
Ang langis ng Verbena ay tumutulong sa paglaban, kasama ang mga katangian ng antioxidant, pagbaba ng stress sa pamamagitan ng pagtaas ng aktibidad ng puting selula ng dugo. Bukod sa lahat ng ito, maraming iba pang mga application kung saan nababagay ang langis ng verbena, kabilang ang: Tratuhin ang pagkalungkot, pagkabalisa at hindi pagkakatulog. Pagandahin ang konsentrasyon
Maaari ka bang kumuha ng langis ng isda habang nasa mga payat sa dugo?
Mga tagapayat ng dugo (anticoagulants at antiplatelets): Ang EPA sa mga suplemento ng langis ng isda ay maaaring dagdagan ang oras ng pagdurugo, kaya't ang langis ng isda ay maaaring gawing mas malakas ang mga epekto ng mga gamot na ito. Iyan ay tila hindi totoo sa DHA sa sarili nito. Kasama sa mga thinner ng dugo ang warfarin (Coumadin), clopidogrel (Plavix), at aspirin
Ano ang nagagawa ng langis ng isda sa iyong digestive system?
Una, ang langis ng isda ay kilala upang madagdagan ang paggawa ng bituka alkaline phosphatase (IAP) (7). Ang IAP ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa pagpapanatili ng gut homeostasis at pagbabawas ng pamamaga sa mga bituka. Nakakita rin ang mga mananaliksik ng link sa pagitan ng mga pinababang konsentrasyon ng IAP at kundisyon tulad ng IBS (8)
Nakakatulong ba ang langis ng isda sa iyong pantog?
Tulad ng naturan, may potensyal na baguhin ang pagbabago ng paggamot para sa kondisyong ito. Ang mga omega-3 fatty acid ay nasuri nang matagumpay sa paggamot sa maraming mga kondisyong medikal. Oxybutynin at Omega-3 para sa OAB (Overactive Bladder) Kondisyon o sakit Interbensyon/paggamot Phase Overactive Bladder Gamot: Omega 3 Fatty Acid Drug: Placebo Not Applicable