Ano ang basal metabolism at paano ito nauugnay sa calories?
Ano ang basal metabolism at paano ito nauugnay sa calories?

Video: Ano ang basal metabolism at paano ito nauugnay sa calories?

Video: Ano ang basal metabolism at paano ito nauugnay sa calories?
Video: The ULTIMATE Yarn Haul of 2023! Shocking New Must Have Yarns! - YouTube 2024, Setyembre
Anonim

Basal Ang Metabolic Rate ay ang bilang ng kaloriya kinakailangan upang mapanatili ang paggana ng iyong katawan. Ang BMR ay kilala rin bilang iyong katawan metabolismo ; samakatuwid, ang anumang pagtaas sa iyong metabolic weight, tulad ng ehersisyo, ay magpapataas ng iyong BMR. Upang makuha ang iyong BMR, i-input lamang ang iyong taas, kasarian, edad at timbang sa ibaba.

Tinanong din, kung paano nauugnay ang basal metabolismo sa calories?

Basal Ang metabolic rate ay ang dami ng enerhiya bawat oras ng yunit na kailangang panatilihin ng isang tao sa paggana ng katawan. Basal nakakaapekto ang rate ng metabolic (BMR) sa rate na sinusunog ng isang tao kaloriya at sa huli kung ang indibidwal na iyon ay nagpapanatili, nakakakuha, o nawawalan ng timbang.

Kasunod, tanong ay, ano ang pagkakaiba sa pagitan ng metabolismo at basal na metabolismo? Ang metabolic rate alalahanin ang bilis o dalas ng metabolismo . Naaapektuhan nito ang potensyal na habang-buhay habang naiimpluwensyahan nito kung gaano karaming pagkain (kita sa enerhiya) ang isang organismo na kakailanganin upang mapanatili itong aktibo. Basal metabolic Ang rate (BMR) ay ang mas kaunting ginugol na enerhiya bawat oras (sa pahinga).

Bukod dito, ano ang basal na metabolismo sa nutrisyon?

Kahulugan ng basal na metabolismo .: ang paglilipat ng lakas sa isang organismo ng pag-aayuno at pamamahinga na gumagamit lamang ng enerhiya upang mapanatili ang mahalagang aktibidad ng cellular, paghinga, at sirkulasyon na sinusukat ng basal rate ng metabolic.

Anong mga kadahilanan ang nakakaapekto sa basal metabolism?

Ang edad, nutrisyon, at aktibidad ay mga kadahilanan yan impluwensyahan ang basal metabolic rate Mga kadahilanan yan impluwensyahan ang basal metabolic rate ay: Laki ng katawan: Metabolic tataas ang rate habang tumataas ang timbang, taas, at ibabaw na lugar. Komposisyon ng katawan: Ang tisyu ng taba ay may isang mas mababa metabolic aktibidad kaysa sa kalamnan ng kalamnan.

Inirerekumendang: