Ano ang mangyayari kapag tumigil ka sa pag-inom ng caffeine?
Ano ang mangyayari kapag tumigil ka sa pag-inom ng caffeine?

Video: Ano ang mangyayari kapag tumigil ka sa pag-inom ng caffeine?

Video: Ano ang mangyayari kapag tumigil ka sa pag-inom ng caffeine?
Video: САМЫЙ СИЛЬНЫЙ ЧЕК ИЗОБИЛИЯ 💶💷💵 ПОЛНАЯ ИНСТРУКЦИЯ - YouTube 2024, Setyembre
Anonim

Kailan huminto ka sa pag-inom ng kape , ikaw bawian ang iyong katawan ng adrenaline at dopamine, mga hormon na kumikilos bilang natural stimulants at panatilihin ikaw gising. Sa halip, isang pagbaha ng adenosine - isang hormon na responsable para sa pamamahinga at pagkapagod - ay sumugod sa iyong ulo, na nagdudulot ng pagbabago sa kimika ng iyong utak na nagreresulta sa sakit ng ulo.

Gayundin upang malaman ay, ano ang nangyayari sa iyong katawan kapag huminto ka sa pag-inom ng caffeine?

Pag-atras Mga Sintomas Kung caffeine ay a malaking bahagi ng iyong pang-araw-araw na diyeta, pagkuha ito malayo ay maaaring magkaroon a host ng hindi kanais-nais na mga epekto nasa panandalian. Kabilang dito ang pananakit ng ulo, pagkapagod, pag-aantok, pagbagsak ng mood, pag-concentrate ng problema, at pagkalungkot. Ikaw magsisimula na kaming makaramdam ng mga sintomas a araw o dalawa pagkatapos Tumigil ka.

Kasunod, ang tanong ay, mabuti ba para sa iyo ang Pagtigil sa caffeine? Mas mababang presyon ng dugo. Caffeine maaaring itaas ang iyong presyon ng dugo ng ilang mga puntos at higit pa sa ilang mga tao. Huminto sa kape o caffeine maaaring mapababa ang iyong presyon ng dugo at mapigilan ang iyong puso na gumana nang masipag.

Bukod dito, gaano katagal hanggang ang caffeine ay ganap na wala sa iyong system?

Umabot ito sa isang rurok na antas sa dugo mo sa loob ng 30 hanggang 60 minuto. Mayroon itong kalahating buhay na 3 hanggang 5 na oras. Ang kalahating buhay ay ang oras ang kinakailangan para sa iyong katawan upang matanggal ang kalahati ng ang gamot Ang natitira caffeine maaaring manatili sa ang iyong katawan para sa a mahaba oras

Maaari bang makatulong ang paggupit ng caffeine na mawalan ka ng timbang?

Ikaw maaari magbawas ng timbang Ang iyong regular na Starbucks run ay maaaring gumawa ng isang numero sa iyong baywang; uminom ng mas kaunti kape maaaring makatipid ikaw pera pati kalori. Bilang kahalili, pagpuputol ang iyong paboritong naka-pack na asukal caffeine ang ganap na pag-inom ay maaaring pumantay ng daan-daang mga calorie mula sa iyong diyeta sa isang araw.

Inirerekumendang: