Paano mo makalkula ang personal na rurok ng rurok?
Paano mo makalkula ang personal na rurok ng rurok?

Video: Paano mo makalkula ang personal na rurok ng rurok?

Video: Paano mo makalkula ang personal na rurok ng rurok?
Video: TANGLAD BENEFITS |Mabisang gamot!! - YouTube 2024, Hunyo
Anonim

Upang hanapin ang iyong pansarili pinakamahusay na rurok na daloy number, take your rurok na daloy bawat araw sa loob ng 2 hanggang 3 linggo. Ang iyong hika ay dapat na kontrolado sa oras na ito. Upang hanapin ang iyong pansarili pinakamahusay, kunin ang iyong rurok na daloy malapit sa mga sumusunod na oras ng araw hangga't maaari: Sa pagitan ng tanghali at 2:00 bawat araw.

Alam din, ano ang isang mahusay na pagbabasa sa isang rurok na metro ng daloy?

Green Zone: 80 hanggang 100 porsyento ng dati o normal pagbasa ng rurok na rurok ay malinaw. A pinakamataas na pagbasa ng daloy sa berdeng zone ay nagpapahiwatig na ang pamamahala ng function ng baga ay nasa ilalim mabuti kontrolin Dilaw na Sona: 50 hanggang 79 porsyento ng dati o normal pagbasa ng rurok na rurok nagpapahiwatig ng pag-iingat.

Bukod dito, paano gumagana ang isang rurok na metro ng daloy? Ang gumagana ang peak flow meter sa pamamagitan ng pagsukat kung gaano kabilis ang hangin na lumalabas sa baga kapag malakas kang huminga nang palabas pagkatapos mong ganap na malanghap. Ang panukalang ito ay tinatawag na " rurok expiratory dumaloy , "o" PEF. "Ang pagsubaybay sa iyong PEF, ay isang paraan na malalaman mo kung ang iyong mga sintomas ng hika ay nasa kontrol o lumala.

Gayundin, nagtanong ang mga tao, ano ang dapat na normal na rurok ng rurok?

Ang mga kalalakihan ay maaaring magkaroon rurok na daloy mga halagang kasing baba ng 100 liters / minuto na mas mababa sa average na halagang ipinakita at nahuhulog pa rin sa loob ng normal saklaw Ang mga kababaihan ay maaaring magkaroon rurok na daloy mga halagang kasing baba ng 80 liters / minuto na mas mababa sa average na halagang ipinakita at nahuhulog pa rin sa loob ng normal saklaw

Ang 400 ba ay isang mahusay na daloy ng rurok?

A normal na daloy ng rurok mag-iiba ayon sa taas, edad at kasarian. Dapat makamit ng mga matatanda ang mga pagbasa ng 400 hanggang sa 700 litro bawat minuto, na may mga kalalakihan sa pangkalahatan ay mas mataas. Ang mga pagbabasa ay may posibilidad na maging mas mababa sa umaga at maaapektuhan ng kung gaano katagal kinuha ng isang tao ang kanyang inhaler upang mapalawak ang mga daanan ng hangin.

Inirerekumendang: