Talaan ng mga Nilalaman:

Ano ang kalaban ng anterior ng serratus?
Ano ang kalaban ng anterior ng serratus?

Video: Ano ang kalaban ng anterior ng serratus?

Video: Ano ang kalaban ng anterior ng serratus?
Video: Easiest Way to Remember Cranial Nerves | Corporis - YouTube 2024, Hunyo
Anonim

Pangunahing kalamnan ng Rhomboid

Rhomboid menor de edad na kalamnan

Gayundin, ano ang kalaban ng levator scapulae?

Aksyon: Itinaas ang Scapula; kapag ang scapula ay naayos, baluktot nito ang leeg sa paglaon. Synergist : Trapezius (gitnang bahagi), Rhomboid major at menor de edad. Antagonist: Latissimus dorsi , Pectoralis major at menor de edad, nauuna sa Serratus, Subclavius, Trapezius (ibabang bahagi).

Pangalawa, ano ang nauuna ng serratus? Ang serratus anterior ay isang kalamnan na nagmula sa ibabaw ng ika-1 hanggang ika-8 tadyang sa gilid ng dibdib at pagsingit kasama ang kabuuan nauuna haba ng medial border ng scapula. Ang nauuna na serratus kumikilos upang hilahin ang scapula pasulong sa paligid ng thorax.

Dahil dito, ano ang antagonist na kalamnan sa supraspinatus?

Ito ang pangunahing kalamnan para sa pag-ikot ng medial na humeral at tumutulong na may pagdaragdag. Synergist: Teres major , Latissimus dorsi, at Pectoralis major. Antagonist : Infraspinatus, Teres menor de edad.

Anong ehersisyo ang gumagana sa nauuna ng serratus?

Narito ang ilang mga ehersisyo na nagkakahalaga ng paghabi sa iyong mga pag-eehersisyo

  • 1) Ang Pullover.
  • 2) Ab Wheel.
  • 3) Nakataas ang Scapular Plane Shoulder.
  • 4) Isawsaw ang Shrug.
  • 5) Mga Bear Crawl.
  • 6) Mga Push-Up ng Scap.
  • 7) Serratus Cable Crunch.

Inirerekumendang: