Ang Whiskey ba ay mas mahusay para sa iyo kaysa sa alak?
Ang Whiskey ba ay mas mahusay para sa iyo kaysa sa alak?

Video: Ang Whiskey ba ay mas mahusay para sa iyo kaysa sa alak?

Video: Ang Whiskey ba ay mas mahusay para sa iyo kaysa sa alak?
Video: Salamat Dok: How experts diagnose arrhythmia - YouTube 2024, Hunyo
Anonim

Whisky . Ang Mga Pakinabang: Alak's hindi lamang ang inumin na may mga antioxidant: Whisky Naglalaman din ng polyphenols at nag-aalok ng puso- malusog mga benepisyo na katulad ng alak , nagpapakita ng pananaliksik. At habang hindi ito pipigilan o makagagamot ng sipon, isang mainit wiski maaring magbigay ikaw ilang lunas sa sintomas, sinabi ng isang doc.

Kaugnay nito, mabuti ba para sa iyo ang pag-inom ng wiski?

Isa pang mahusay kalusugan benepisyo ng wiski ay ang mataas na konsentrasyon ng ellagic acid, isang malakas na antioxidant na maaaring i-neutralize ang mga free radical na sanhi ng cancer sa katawan ng tao. Single malt wiski naglalaman umano ng mas maraming mga antioxidant kaysa sa red wine.

Gayundin, anong alak ang pinaka-malusog?

  • Tequila at Mezcal (nakatali): "Ang kalidad ng tequila (na ginawa mula sa 100-porsyento na agave) ay nasa pinakamataas kong pagpipilian para sa pinaka-malusog na matapang na alak," sabi ni Friedman.
  • Brandy: "Ang Brandy ay naglalaman ng bitamina C at malusog na puso na mga antioxidant," sabi ni Friedman.

Pinapanatili ito sa pagtingin, ano ang mas nakakataba na alak o wiski?

Ayon sa mga panukala sa web site na ito, isang 1.5-onsa na paghahatid ng vodka, gin, wiski , rum, tequila, atbp ay naglalagay ng halos 100- calorie suntok Hindi masama. Isang 5-onsa na paghahatid ng alak (pula, puti, taksi, grigio) ay maglalagay din ng halos 100 kaloriya.

Gaano karaming whisky ang isang araw ay malusog?

Sa gayon, sa katunayan, ang atay ay may napakalawak na kakayahan na muling makabuo. Samakatuwid, ang 'ligtas na limitasyon' para sa alak ang pagkonsumo ay sinasabing 21 mga yunit bawat linggo (ang 1 yunit ay humigit-kumulang na 25 ML ng wiski ) sa kalalakihan, at 14 na yunit sa kababaihan. Hindi hihigit sa tatlong mga yunit sa isa araw , at upang magkaroon ng hindi bababa sa dalawa alak -free araw sa isang linggo.

Inirerekumendang: