Ano ang ginagawa ng kelp para sa iyong katawan?
Ano ang ginagawa ng kelp para sa iyong katawan?

Video: Ano ang ginagawa ng kelp para sa iyong katawan?

Video: Ano ang ginagawa ng kelp para sa iyong katawan?
Video: Как самой вылечить недержание мочи? Эти упражнения поднимут органы на место! - YouTube 2024, Hulyo
Anonim

Mga Nutrisyon: Dagat kelp ay isang likas na pinagmumulan ng bitamina A, B1, B2, C, D at E, pati na rin mga mineral kabilang ang sink, yodo, magnesiyo, iron, potasa, tanso at calcium. Tulad ng dagat kelp ay ang pinakamayamang likas na mapagkukunan ng yodo ito maaari tumulong sa pag-regulate ng metabolismo at makakaapekto sa pagbaba at pagtaas ng timbang.

Kung isasaalang-alang ito, ano ang mga epekto ng kelp?

Mga epekto , toxicity, at mga pakikipag-ugnayan Parehong hyperthyroidism at hypothyroidism ay naiugnay sa labis kelp paggamit. Ito ay dahil sa mataas na dami nito ng yodo. Ang hindi normal na pagpapaandar ng teroydeo ay na-link din nang direkta sa labis na paggamit ng kelp suplemento Kelp maaaring maglaman ng mapanganib na mga metal.

Pangalawa, makakatulong ba ang kelp na mawalan ka ng timbang? Ikaw maaaring hindi man lang narinig ito, ngunit dagat kelp ay isang natural na suplemento na maaaring tulungan ka sa magbawas ng timbang . Sumabog ito sa mga nutrisyon at mapagkukunan ng mga bitamina A, B1, B2, C, D at E. Naglalaman din ito ng yodo na nag-aambag sa isang malusog na metabolismo, na kung saan ay maaaring humantong sa malusog pagbaba ng timbang.

Kaugnay nito, magkano ang kelp dapat kong gawin?

Inirekomenda ng FDA ang pag-inom ng diet na 150 micrograms (mcg) ng yodo bawat araw. Isang kilong hilaw kelp maaaring maglaman ng hanggang sa 2, 500 mcg ng yodo, kaya tiyaking binabasa mo ang iyong mga pakete at kumakain kelp sa katamtaman.

Ligtas bang kunin ang kelp?

White Plains, New York, Abril 25, 2017 - Kelp Ang mga suplemento ay itinataguyod bilang isang likas na pinagmumulan ng yodo, isang mahalagang mineral para sa malusog na paggana ng thyroid. Maging ligtas , sinabi ng FDA na a suplemento ng kelp hindi dapat magbigay ng higit sa 225 mcg ng yodo bawat araw-araw na paghahatid.

Inirerekumendang: